Yemek konusunu nasıl yapayim

Anneni gibersin anca sen ananin amina koyayim huur evladi

Usta ben simdi unide yurtta kalacam spor salonu var yurdun içinde her türlü alet var ama hocası yok orda yapamazmiyim

Sex kalori yaktiriyormus aslinda gel istersen seni giberek kalori yakabilirim

Sen bi faydasını gordunmu denedinmi usta

Bilemedin 🔫

Ne kadar kosmaliyim günde

18 yasindayim usta.

Günde 10 km yol yürüyorum

Kardeşim yolunu soyle de bizde verelim 😊

Değerli üyeler saygıdeğer kişiler kilo vermek istiyorum boy 167 kilo 66 filan 60 kiloya düşsem yetecek aslında sizce ne yapmalıyım ekmek hiç yemiyorum aslında 5 6 gün once tartildim 67.5 tu simdi bugun 65 çıktı bazıları sen su kaybetmissin filan dedi. günde 4 litre filan su iciyorum sabah homlet ekmeksiz yaninfa sadece çay akşamüstü 5 gibi bir adet yeşil elma yiyorum sizce kisa surede daha etkili ve doğru kilo verebilirmiyim bilenler lütfen