@3 sence

bu seni giber amk benden söylemsi

vanda ünlü bir prodüktör

çok tatlı kadın yaa bununm dıbını 16 saat boyunca yalarım valla amı kıpkırmızı olur artık amk varya

yolla da zengin olalım

@2 taşşaklı

amk illa ıslak bişey olmak zorundamı

hangisi daha çok acıtır lan

@12 tespit iyi valla hiç mi şansın yok be olum

ulan lavantadan olmasın amk

para var tip var dedin moruk amk hepsimi saklıyo

fetiş oda fazntazi ama olabilir

seb ifla olmassın o zmn amk

dal yarakkın biri köpeğe çarpmış tutanağa köpepin patisini bastırmış köpeğin azından ben suçluyum hata benim yazmış patisini basmış amk sende öyle bişey yapma amk salağı

amk ben bişey yolucam demedimki

@11 kaslarınmı sert diğil

@5 youtubede hannibal for king diye aratırsa street workout tam olarak tanımış olursun o adam sıfır salon

@3 ilk 1 ay temel yani barfiks şınav mekik ve paralel barda hareketlerle kuvvet kazanırsın istersen free devam edersin istersen kası gleiştitirsin

@2 bu olay sadece barfiks demiri ile yapılıyo illa ben duble kullancam diyosan çeşitli varyasyonlar var göğüs presler filan omuz hareketleri

karı kıza hava atmak istiyosanız bu spor tam size göre beyler spor street workout sokak stikili bi spor kendi vücut ağırlığınızla yapacağınız eğlenceli bi spor ghetto ve freestyle olarak 2 ye ayrılır ghetto kası geliştirmeye odaklı bi olaydır freestyle ise şov amaçlı.

soruları alayım

güle güle kullan panpa

dal yarak mahrum bırakıyon

rösörviti

kas bnden sorulur

herkese bnden çay