0
senin gibiydim aq aynısı boyumuz kilomuz aynı resmen anasını ama şuan 1.79 62 kilo bodyci olarak repack attım bünyeye olay şu 3 ay tatil varya o iple beklenen hah ona giriosun 3ay boyunca ne bulursan yiyosun salça ekmektir magili ekmektir ne halt olursa deli gibi ye aq sonra spor salonuna git merak etme kimse sana bakacak değil millet orda dedikodu için değil daha fazla spor yapabilmek için gidior (2 kız gelipte 2 saat boyunca koşu bandını işgal edenlerin dıbına çomak sokayım gerçi) protein ve karbonhidratlı beslen suplement olarak hardline progainer alabilirsin biraz tuzlu bişi ama kilonu rahat rahat aldırır karbonhidrat tozu die geçer sütle karıştırır spordan sonra içersin
