- 0 / 0 / 424 entry
- 0 başlık
- 0.32 incipuan
popocan üçüküncü nesil normal
-
0
absinth nerde bulabilirim acillll
kıbrıstan getirtcen tanıdığın varsa girnede grande absente 35mg tujon içerikli %70alkollü olanı fiyat 60tl arkadaşın varsa direk getirt. -
0
kilo alamıyorumm yav
öncelikle bilmen gereken kilo almanın yolu kesnlkle dengesiz beslenmekten geçer,ben buna inandım ve başardım
en önemli nokta hergün burger king, mc donalds vs.ye abanıp bir öğün kesinlkle yiyirouz kilit nokta bu,soslarada bolca bandırıyoruz unutma.
ara öğünlerde cips, kraker vs. gibi aburcur sağlıksız,pis yiyecekleri aksatmıyoruz
miğden bulanamzsa hergün tahinli pekmez ye bir çaybardağı ideal içindeki yağ oranı bol çünkü.
yatmadan önce yemeyide unutmuyoruz böylece besinler içimize oturup sabaha kadar bünyeye işliyo,
sabah kalkınca doyasıya sıçıp tarifi yeniden uyguluyoruz bu döngü ile ayda 3-4 kilo almazsan ağzıma sıç -
0
küçükçekmece de oturan piçler bir baksın
taksime gidip otobüse binceksin fakir binler böyle gidiyo -
0
beyler islam alimi var mı aranızda
ikisinide kullan sol günahsa sağ sevaptır bu durumda sonuc dengelenir -
0
renk körüyüm yardım
@4sağol panp düzelttm
çok gibik bi durum panpalar farklı renkler görüyorm amk kurutluşu yok - daha çok