Herkes*

internittent fasting yapabilirsin kanka eğer gün içinde uzun aralıklarla yemek yiyorsan yani araya öğün koyman şart değil.
intermittent fastingin ne olduğuna gelirsek;
Oruç gibi düşün gün içinde 2700 kalori alman gerekiyorsa 6dan önce çok az kalori yada sadece sıvı tüketip kalan 2600-2500 kaloriyi saat akşam 6'dan sonraya yığıyorsun yani. işe yarıyor tavsiye ederim. Kolay gelsin.

Rez buralar değerlenir

Avm lerden alma kanka internette çok daha kalitelisini çok daha ucuzunu bulabilirsin

Eğer çok rahatsız olursan çizgilerden ufak bi müdehaleyle siliyorlar kanka

Amk söylediğim şeylerde haksız olduğum bir tane şey söylesene bana.

Şaşıyorum amk. abi öyle insanlar var ki Atatürk'e küfreden, insanların giydiklerine laf eden, Hassas değerlere dokunmaya çalışan, inançsız adama söven, inançlı adama söven yani şöyle bi başlıkları okuyunca diyorum ki Bunlar insan mı amk?. Artık eski tadı cidden almakta zorlanıyorum. insanların biribirine saygısı 0. Saygılar.

Edit : hanginiz cugu attı amk

Edit2: Doğru söyleyeni de dokuz köyden gerçekten kovuyorlarmış anlamış olduk kendinize iyi bakın amk

binin önde gidenidir açık net

Yalancıyı ellesinler mi?