lan kalk gibtir git ebe gibtirtme

kardeşim 3 sene önce yaptım ve %99.9 safkan türk ırkından geliyorum

ankara len mq

ben dıbına koyun istiyor mu bu kadar mı yok yok

ne zaman gelcen mi kız arkadaşım görmüş de bir kere

o kadar kişiyi öldürmesi için zırh delici mermi olmadı lazım normal bir tabancadan bahsediyorus enayi

hergün saçımı yıkıyorum kardeşim ve ayrıca saç proteinle uzuyor,ben fazla alırsam ne olur diyorumaq

merhaba imçiçi dostlarım size bir sorum olacak.Şimdi benim saçım kısa ve okulların açılmasına 17 gün var,17 günde saçın ne kadar uzayacağı malum... Şimdi kurban bayramı ve dolap et dolu..Ben 17 günün yaklaşık 10 gününü kırmızı et yersem ve hayvan gibide yerim, protein olduğu için saçımda ne kadar bir uzamaya katkıda sağlar eyvallah.

en basiti benim yöntem:sabahları koşu yapıyorsun en az 45 dakika, ondan sonda suyu kesmiceksin tabii, eve gelince kahvaltını güzel yap ekmeği fazla yeme süt ürünleri yumurta en sağlıklı öyle patates kızartması vs asla yeme köy kahvaltısı gibi olsun yumurta zeytin peynir salatalık vs.ara öğünde bir tas çorba içersin meyve yersin elma tercihimindir tok tutar, akşam yemeğini de fakir yemeği gibi herşeyden az az ekmek asla yemeden tam doymadan kalkacaksın ve akşam yemeğini akşam 6 dan önce ye 6 dan sonra su iç bol bol ve birşey yeme, ekmek, kızartma, yağlı yiyecekler, cips,kola asla yeme kilo yapar. akşamlarıda yürüyüş yapabilirsin, kilo verirsin yoğurt

kardeşim git bir diyetisyene onlar sana yazarlar diyeti ve spora yönlendirirler,hem spor yaparak hemde sağlıklı bir şekilde beslenip fitness yaparsan o kırılan yakılan yağlar erir kasa dönüşür , yani anlayacağın, sağlıklı şekilde beslenip spor yaparsın kilonu ama kilo verirken spor yap yoksa kilo verdikten sonra derin sarkar, vücut tam oturunca protein destekli bir cardio, squad,fitness tahminimce çok azim edersen 1 yılda taş gibi olursun ama çok sıkı olman lazım nefsini yenmen lazım, iradeni güçlü tut az ye öz ye bol su iç hadi kolay gelsin

lan amk mika slowana snap adresini verene sağlamından @nick6

hiçbiri yok ama insta kullanmıyordum 1 hafta kadar ve arkadaş çevrem baya geniştir sadece uğraşamam ve gerek duymadığım için kullanmıyordum

dıbına kodumun eşcinselim diye dolanıyonuz git bir karıya o zevki doruğuna kadar tat ondan sonra vazgeçersin bu illetten

bak güzel kardeşim eşcinsellik çaylık lezbiyenlik vs bir çok şey bedende değil zihindedir sen eğer eşcinselim diyorsan öylesindir beyninde kabul ediyorsan... Yani kısaca lan huur çocu git bir karıya amından kan gelene kadar gib bak bakayım eşcinselmisin

yüzde yüz kazak türkü

ne salak adamlarsının aq fotoya bakın iyice

lan salaklar kimse mi bakmadı yukarıda illere göre kaçak elektrik dağılımj yazıyor

sağda en alttaki adam ismail köybaşına benziyor aq

dayak yer gelir

dikkat et çatma birine ankaranın ayazı,ve ankara bebesi meşhurdur pek fazla söz dalaşına girme bir anda 50 kişi olurlar giberler belanı tabii bazı bölgeler için geçerli ulus, altındağ,çinçin, Sincan,keçiören vs topal bırakırlar gezecekSen kızılay Batıkent çankaya civarı gez dolaş oralardan arkadaş edin başka yerlerden arkadaş edinirsen dıbına korlar serseri olarak çıkarsın ve gezilecek fazla yeri yok ama güzel ve büyük avmleri parkları var atlantis ankamall Antares karum AVM next level bunları gez

shamlles

lan huur çocu rus general seni neden istesin

rezerss

yaz moruq

bütün sırrı bozdun aptal huur çocu