+2
-1
1. Asla karşındakini kuçumseme.Ama ondan korkmanada gerek yok
2.Bunlari sokaktada ugulayabilirsiniz
3.Yapili olmak olmamak sıkınti değil tam tersine yapili olmayandan kork çunku ne yapacagini kestiremezssin
4.Ilk sen vur.Ama sen baslatma
5.taks yapiyorum diye ovunme
6.Karsindakini en az hasarla yen
7.Yumruk sertlestirmek icin yumruk ustunde gunde 25 şinav cek(sinav kapasitene gore artabilir)
8.Yumruktan kacmak icin iki duvar arasina bir ip ger ve altindan gec(1 ay sonra ise yarar)
9.Kendi durusunu(gard) en rahat ve en hizli nasil olacaksan oyle ayarla
10.Tekme kaldirmak icin koltugun en yuksek tarafina bacagini kaldir ve 3 dk bekle(daha sonra daha yuksek bir yere)
11.Rakibin en zayif noktalari: a)Maglum bolge 2)Gogus kafesi 3)Burun ve burun dipleri 4)çene 5)Şah damar
12.Kavga etmeyi daha yeni ogrebiyorsaniz elinizi dik bir bicimde tutun ve kenariyla rakibin burnunun köşesine vurun bu gerçek bir aci yaratir
13.En iyi güç antrenmani barfiks ve şinavdir tabiki mekikte var .
14.Barfiks şinav ve mekigi 2 3 ay sonra Şismansaniz zayifladiginizi zayifsaniz kas artisi oldugunu goreceksiniz
15.Barfiks cekeniyorsaniz bar da asili kalin ginde 5-10 dk ile haftada 1 barfiks artirabilirsiniz. Tabiki bu 10 15 e kadar gecerli ondan sonrasi tekrar ve zaman alir
16.Eger rakipleriniz 2 den fazla ise kacmaya tuyumeye bakin. Onlari alt etmek icin 4 5 yillik taksor olmaniz gerekir