Tcma jahreinmiymiş oha.

şöyle bir şe var;
https://www.youtube.com/watch?v=kt0-mBaDs6c
kanalı genel olarak araştırın kişisel gelişim konusunda çok geniş bi skalası var ve kaliteli ilgiler var.

Ben 99 da geceleri gizlice cine5 te yayınlanan şifreli erotik yayınları tüplü televizyonun cdıbına camsil sıkarak izliyordum lan. -92li

Eğer gerçekse büyük iş başardığını söylemek istiyorum tebrik ederim. 3 aydır meninin atılmaması imkansız ancak çok yorucu işler yapıyorsan yada spor yapıyorsan bi nebze mümkün oyüzden nofap yapanlara meşgul olun, evde durmayın, spor yapın diyoruz. Ben spora başlayalı çok kolay şekilde 1,5 aya ulaştım ve devam ediyorum.
Peki hayatında neler değişti şekeri de bırakmışsın kazanımların neler? Gençleri aydınlat. *

Spotify soundcloud u satın alıyor auhahahhah

Kimsede başlık fotosunun linkini atmamış, inci çok bozmuş çok.

Boş yaptığının farkına varman dileğiyle...

Aynı durumdayız kardeşim benimde farkedilir biçimde açıldı ve zayıfladı ancak son zamanlarda yerinde sayıyor zayıflaması. Erkek tipi dökülmeye çözüm yok sadece geciktirme söz konusu(minoxil vs.) ve dediğin gibi şampuan falan para tuzağı. Önerebileceğim 31 i çok azalt ve ferreyu bırak, geceleri pc başında sabahlama bi uyku düzenin olsun, spora başla ve göbek bölgesindeki yağlardan kurtul. Besinlerine makro(protein, yağ, karbonhidrat) ve mikrolarına(vitamin ve minareller) dikkat et. Herkesin söylediği şey var birde o da stres olma. Market şampuanları kullanma, faydası varmı yokmu bilmiyorum ama ben ardıç katranlı kalıp sabun kullanıyorum daha öncede hakiki defne sabunu. Yaşım 24 ve 30 olmadan saçları elime almamak için hayatımı bu şekilde değiştirdim ve faydasını gördüm.

dıbına kodumun cahil cühela yobaz muallakleri Kazım Paşamız da bizim Ulu Önder Atatürk te bizim. Burda düşmanlık yapıyorsunuz görmüyormuyuz it damarınız tuttu yine sizin ben ta dıbınaza koyayım

Konfor alanından çıkman lazım dünya güçlü olanın ayakta kaldığı biryer. Herkes çalışman gerektiğini söyleyecek en diptekiler de bunu söylüyor ve malesef doğru söylüyorlar. Burada sana yapman gerekenleri teker teker reçete olarak kimse veremez seni en iyi kendin tanıyor. Kendini tatlı masallara inandırmak yerine acı gerçekleri öğrenip buna göre hareket etmeli, kendini programlamalısın. Bir yetiskin olarak kendini kontrol altina almalisin. Degerli biri olmak istiyorsan disiplinli olmalisin. Eger disiplin sorunu cekiyorsan uzerine dusecegin ilk sey bu olmali.
Her neyi yapacaksan buna oncesinden hazirlikli olmalisin. Zamanin degerli oldugunu anlayamiyorsun. Çunku amacsiz bi kaybedenken kendine veya zamanına deger vermiyorsun. Hic bir amacin olmadigi icin onu anlamsiz sacmaliklarla harcamanin yeni yollarini bulmaya calisiyorsun; futbol izliyorsun, dota oynuyorsun, ferre seyrediyorsun, arkadaslarinla bos muhabbet yapiyorsun, incide gereksiz entryleri okuyorsun, gereksiz tartismalar yasiyorsun...
sorunun kaynagini (surekli dusunmeyi) kurutmamis, onu feth edip ilelebet temiz su akitmis olacaksin. Bugune kadar zayifligin olan sey (dusunmek) bir guc haline gelecek, nehri dogru yere akitip yuzlerce meyve verecek.

Mutsuzsun; cunku potansiyelinin cok altinda oldugunu biliyorsun. mutsuzsun cunku elinden geleni yapmadigini biliyorsun. Olmak istediginle oldugun sen arasinda ucurumlar gittikce buyuyor.

Bu yazilari şuan okuman güzel fakat bunu kafanda sindirip harekete gecemediysen daha da mutsuz olacaksin. Bu yazilar bir aractir, kullanip basarmak ya da basarisiz olmak senin sorumlulugunda, aracin degil. Parcalaman lazim; para kazanmak icin, mutlu olmak icin, saygi kazanmak icin komfor alanindan cikman lazim.

Yeni seyler yapmaktan korktugun muddetce loser olarak kalacaksin daha da kotusu mutsuz olacaksin ve daha da mutsuz.

Bisey diyimmi? Bu yazını tek özeti , çikarman gereken anlam; ''DiSiPLiNLi OLMAK".

31 bıraktık, fitness a başladık, besinlerimize(makro, mikrolar) ve uyku saatlerimize dikkat ettik. Sorum şu bu düzene göre testosteron hormonumuz tavan yapacak buna bağlı olarak saçlarımızda zayıflama veya dökülme olurmu?
24 yaşındayım şakak bölgesindeki saçlarımın zayıfladığını tespit ettim.
Biliyorum çok ergen var onlara hitab etmiyor bilen biri cevaplarsa güzel olur.
• muckjz artık gel lan

"Kılları kes çünkü proteinler oraya gidiyor" evet bilimin dıbına koyuyoruz evet bilimin dıbına koyduk, yakın çekim alabilirmiyiz lütfen.

giberler öyle şansı gelirlerse bizde şekil bu yoksa kendileri kaybederler. Gelişime devam...

irtabl bağırsak sendromu olabilir doktora görünmelisin

Yalan söylemek bana göre değil rahat davranamıyorum kendim olamıyorum ozaman.

Yaşıtlarım hep evlendi amk. Çalışıyorum aynı zamanda 2.üni okuyorum anfi 18 lik çıtır kız kaynıyor bana da çok ilgili davranıyolar ama 24 ü öğrenince ilgileri sönüyor. Korkuyolarmı acaba?

Bana ilgili 18 lik kızlar yaşımı duyduklarında(24) bütün ilgileri yok oluyor.

Yeni başlayan için full body mi bölgeselmi? Sabah erken kalkıp bişey yemeden salona gidilirmi?
174cm 76 kg.

6 yıl. Nasıl geçti anlayamadım ki amk. :(

Yol yabdı.

Asıl temel kendini geliştirmektir. Birinci olarak, ikinci olarak, , üçüncü olarak vs. vs. kendinize odaklanın. Sonra kadınları düşünün.

Bu kadar ergenin arasında ilaç gibi geldi kardeş sağol.

Bilimsel değil.

Buna bi Türk neden çugu atar anlayamıyorum. Yunan dölüyse demekki.

Boş yapıyorsunuz. Enerjinizi böyle si kik meselelere harcamayın.