- 2 / 2 / 9 entry
- 0 başlık
- 0.00 incipuan
melkorunsoltassagi önüncü nesil normal
-
0
body fitness yapanlarr
en az 4. aydan önce başlama toza falan adam akıllı kas kütlen yoksa düzenli beslenerek ihtiyacın olan proteini karşılarsın zaten. Proteinin nelerde yüksek olduğuna bak baya yararlı siteler var hepsini tek tek yazmıyim