Arkadaşlar boyum 185 kilom 83. Göbek yok sadece oturunca çok az çıkıyor kemiklerim iri. kalıp var omuzlar geniş (Abartılıcak kadar değil). Nasıldır sizce?

Saol knk cvp verdigin icin

Saol knk.

noldu la?

biliyorum ama öncedende bu sekildo kilo vermistim. Sıkıntı olmaz

ha bu arada. Sizce kaç kilo verebilirim.

Arkadaşlar boyum 185 kilom 90.
Okulların açılmasına 25 gün var ve 25 gün birsey yemicem. 80 Kilo olmam lazım. Hedefim kesin 25 gün boyunca ağzıma birşey sürmiyicem. Spor yapmıyorum. Sigara kullanan biriyim ve metobolizmayı hızlandırıyor. Günde 4 litre su içicem en az. 9 eylülde kilomu gelip yazıcam.

Göbek yok bu arada.

eyw knk.