bile tripli

cinlendi galiba

pkklıdır.Yok benim bir kürt arkadaşım vardı da pkklı değildi ama bilmem ne diye konuşmasın.5 parmağın 5'i de bir değil.%90'lık kısım için konuşuyorum bu ırkını gibtiklerim okusalar mecliste millet vekili oluyorlar, okumasalar dağa çıkıyorlar.

ilk yarı 1 dediğin maç kardeş
ALTINORDU 0-1 1461 TRABZON

öyle gavat böyle kaşar böyle gibişiyorlar diye yazdıklarını görüyorum. Adam hayatında 1 kere izmir'e gitmemiş görmemiş bir ton hikaye yazıyor buraya bende buna ayar oluyorum. Bende 23 senedir izmir'de yaşıyorum bu arada. kültürlü bir şehir travestisinden eş cinsellerine sokakta yiyişen insanlar ve daha fazlası pek garipsenmiyor insanlar alışık olduğundandır bu şimdi bi kaç kafa tasını gibtiğim tak atıcak yazdıklarıma onlar içinde şunları söyliyeceğim sanki her şehirde travesti,eş cinseller, yiyişen,gibişen insanlar yok avel avel konuşmasınlar.

doğru amk

kadın gerillaları gibiyorlar mıdır yoksa öşek sevgililerini aldatmazlar mı ?

ne yapsa soğursunuz

bildiğin dertleştik amk o nasıl bir züttür

iç donunu çıkart öyle yat amk

milf serisinden başladım kanka teen serisine gelince uykum kaçtı amk

garsonluk mu yapayım uyumak için amk

ne hayaller kurdum uyuyamıyorum

neler yapıyorsunuz 1 aydır uyuyamıyorum aq

hadi panpa

-süper ot
-toplum zararlısı

kardeş metabolizmanla alakalı bir durum hızlı çalışıyor kendin otur araştırarak bir program yaz 6 öğün günlük alman gereken protein oranın da şu kendi kilonun 1.5-2 katı kadar gram olarak protein alman gerek bunu araştırarak bir program yaz kendine akşam öğününde lapa plavı mutlaka koy lapa pilav en kaliteli karbonhidrattır

kardeş aslında az kardio yapıcaksın güzel spor yapıp beslensen güzel görünüm elde edersin seni iyi anlıyorum benim fiziğimde senin gibi bulk vücüdum var

kardeş fazla ağır giricem diye uğraşma hafif yap ama hareketi düzgün yap bu 1 sonra makinaya bağlı çalışma serbest ağırlıklarla çalış gelişmene yaradımcı olacaktır ve beslenmeyi sakın unutma en azından spordan sonra iyi bir protein al

bunun için doktora gitsen daha iyi olur benim tahminimce bir taraf daha iyi protein sentezi yaparak daha fazla gelişiyor ama bu bir tahmin doğru olmayada bilir sen yine de bir doktora git

tanıdık bir yerin varsa olabilir ama böyle yapıncaya kadar bir spor salonu aç çünkü antrenörlük olayı küçük salonlarda pek yok anca büyük salonlarda olabilir bunun içinde belge istiyorlar

eğer torpilin varsa gir derim yoksa yazık olur emeğine parana cidden zor iş. benim arkadaşlar vardı izmirden erzuruma gittiler sınav orada daha kolay olur diye çünkü bin tane prof. bilmem ne geliyor sana soru soruyor falan filan

her sene bir üniversitede bunun sınavları oluyor besyoda okuyan adamlar 4 sene veya 2 sene ders görüyorlar felan adamlar gelip sana bunları 1er saat anlatıyorlar sonra sınava sokuyorlar ve ilk sınav 1000 tl yani yarı antrenörlük sınavı bunu geçersen yine 1000 tl yatırıyorsun tam antrenör olmak için sınava giriyorsun

kafanızda ne varsa sorun yardımcı olayım
izmir de spor salonunda antrenörlük yapıyorum.

züttingen