- 4 / 4 / 459 entry
- 35 başlık
- 10 trend
- 2,485.82 incipuan
kuru uzum önüncü nesil normal
-
+19 -5
2 liraya protein içeceği tarifi
sporcu panpalara selamlar olsun. kur farkından dolayı protein tozu fiyatları aldı başını gitti. ayrıca annesi babası izin vermediği için protein tozu kullanamayan, kullanmak istemeyen ve protein ihtiyacını karşılamakta zorlananlar var.
bu tarif size ilaç gibi gelecek. yaklaşık 2 tl maliyetle evinizde protein shake hazırlayabileceksiniz.
şukulayanların bicepsleri büyüsün. amin.
tarif burada : https://www.youtube.com/watch?v=upmL2L7Sg78 -
+87 -13
kas yapmak isteyenlere
büyük kıyak.
Ne kadar iyi antrenman yaparsanız yapın, iyi beslenmedikçe bu iş olmuyor.
85bin kişinin omuz omuza kas geliştirdiği, her geçen gün yeni elemanların bu akıma katıldığı güzel bir oluşum var.
Beslenme konusunda size yardımcı olacak, kas geliştirmek isteyenlere yönelik, hedefe nokta atış tarifler veren bir yutub kanalı söyleyeceğim.
Fit yemek: https://www.youtube.com/c.../UCQnrrEf_tNszMZc0mv5P8_g
Şukulayanların, uplayanların bicepsleri büyük olsun. -
+38 -4
kaslandıran ucuz makarna tarifi
Selam beyler,
Vitaminsizim, kilo almak istiyorum, kas geliştirmek istiyorum, zayıflıktan bıktım diyen arkadaşlara güzel bir haberim var.
Hem ucuz, hem lezzetli, hem de besleyici güzel bir yemek tarifi paylaştım.Sizlerin de derdine derman olmak amacıyla paylaşmak istiyorum.
Buyrun link: https://www.youtube.com/watch?v=DDQInpKYH5w
Kanaldaki incici tayfaya da selam olsun. -
0
yaza formda girmek isteyenler gelin
Mevcut duruma bağlı dostum, şimdi başlayanlar yaza mevcut hallerinden daha formda girecekler sonuçta. Yaza kadar devam edenler de alışkanlık haline getirip senin de dediğin yıllarını harcayanların arasına katılabilirler * -
0
yaza formda girmek isteyenler gelin
Ogrenci arkadaslar icin guzel bir seri planliyorum panpalar, ogrencilerin beslenme konusunda karsilastiklari engellere cozumler sunmaya calisacagim, takipte kalin * - daha çok