- 1 / 1 / 138 entry
- 6 başlık
- 8.46 incipuan
knock0ut yemişinci nesil normal
-
0
ifşa vakti beylerrrrrrrrr
al pacino tipi var sende ama hem tipsiz hemde pişkinsin kanki yapcak bişey yok -
0
bodycilere bir sorum olacaktiiiiiiiiiiiii
kanka 4 yıllık body geçmişimden dayanarak söylüyorum.
bacak kesinlikle çalış aynı hatayı bende yaptım bacak çalışmayarak üst bölgenin çok gelişmesini bekleme bütün kaslar birleşiktir çünkü.
kardiyoyu şimdilik gibtir et bulk dönemine gir bol bol protein al kilon x 2 şeklinde 160 gram felan. ben sabah 4 yumurta + 2 öğün tavuk göğsü+pilav yerdim. ara öğünlerdede protein tozları.
sende aynısı yapmalısın. nisan ayına kadar bu şekilde devam et sonra diete gir haziran ayında kıvançsın hayırlı olsun. unutma %30 spor %70 beslenme bu spor. -
0
50 tl verseler obamaya sakso
hayır ne alaka şimdi? komik desen komik değil, özgün desen özgün değil, yeni desen yeni değil. ne halt yemeye açtın bu başlığı? -
0
saç bakımcı panpalarım gelsin saçım capsliii
kanka saçın koyun yünü gibi uzadığında ne olur az çok tahmin edebiliyo insan -
0
analtıncı kalmasın amk nesil atlama capsli
<code start="bgn" hash="2d84de6fb12a70aef75b3062647ed753" fr="tool-update" xcd="+1" user="knock0ut"></code> - daha çok