hiç bir şey de katmamışsın, vasat entryler, zayıf bir karakter, uyduruk içerikler. Hadi güle güle

1. nesil yazar kalmışmıydı sözlükte

elinde sağlık

Sevgili dostum biraz kilolusun ama emin ol kilo vermek kilo almaktan her zaman daha kolay oluyor. 3 ayda ne kadar kilo verdiğin değil, vücuduna ne kadar kas kütlesi eklediğin önemlidir. Bence en kısa zamanda evinize yakın bir spor salonuna yazıl. Eğer istiyorsan sana beslenme programı gönderebilirim. Malesef evde kendi kendine yapılan egzersizlere düzeltilemeyecek bir durum gibi

Malesef kol bilekleri genetik bir durumdur. Kilon ideal, eğer 5 kilo yağ alırsan sevimsiz bir durum olur. Eğer sporla beraber almak istiyorsan sana beslenme programı ve evde yapabileceğin egzersiz listesini gönderebilirim

Sevgili kardeşim, iki tane 5 kiloluk dambıl fazla bile. Sabah 4 tane yumurtanın sarısını, 3 tane kuşunun kanadını bir de tırnaklarını yedikten sonra spor yapmana bile gerek yok sadece posta gazetesi bulmaca ekini çözmen yeterli. Kısacası 5 kiloluk dambıl gayet yeterli.

Hepiniz mi Arnold'sınız. Bu arada yeri gelmişken sitenin yeni ara yüzünü de gibeyim bir tak anlaşılmıyor

Evet arkadaşlar başlıkta söylediğim gibi. Hem salon sahibiyim hem de personal training veriyorum isteyen üyelere. Bir inci sözlük farkı ile burada ücretsiz danışmanlık hizmeti vereyim siz vitaminsizlere, şişmanlara. Supplement, kilo verme, kilo alma, hacimlenme hakkında sorularınız varsa buyrun. Kilo, boy ve cinsiyetinizi (buna gerek yok sanırım, sosis partisi olduğu için buralar) belirtin sorularınızda

geeecmis olsun

bütün köse sözlük yazarlarına geçmiş olsun o zaman, hayır dualarını ekgib etmeyin

yolladım dün arkadaşlara, başka isteyen varmıdır ?

yok mu ilgilenen ?

evet arkadaşlar uzun süre sonra tekrar geldim, tekrar sakalı olmayan arkadaşlara tekrar yardım etmek için.

istek gelirse 1 aylık inci sözlük yazarlarının before after fotoğraflarını koyacağım

çok güzel sonuçlar aldık tebrik ediyorum herkesi umarım devam ederler

gönderdim herkese

hadi lan :(

hadi lan

Uzun zamandir bel ve sirt bölgem ağrıyor. Mutlu sonsuz efendice bir masaj olmak istiyorum. Böyle bir masaj salonu yada tedavi merkezi bilen var mi Hint masaji falan yapan eğitimli masörler olsun. hadi göreyim sizi

yolladım bir tur daha

arkadaşlar baya bir kişiye yolladım bakalım onlarda ne etki gösterecek, her bünyede işte yarıyor mu ben de emin değilim

yolladım kalanlara da

60-70 civarı özel mesaj geldi çoğu arkadaşa yardımcı oldum

kalanlar sabretsin büyüyene kadar, eğer yaşı geçipte gönderemediğim varsa kusura bakmasın atlamışımdır. hadi iyi geceler herkese

3 kişiye daha yollandı, yaşını ispat ettiler