Full body daha çok yeni başlayanlar, belirli bir kas kütlesi elde edememişler için verimlidir. Belirli bir seviyeye ulaşıp ağırlıklarınız en az %30 arttığında splite geçmeniz sizin için çok daha iyi olacaktır.

Kişisel tavsiyem splitte de compound egzersizlere yer vermeniz olacaktır.

Yani squat, deadlift, row, bench gibi egzersizleri de bölgesel programımıza temel hareket olarak ekleyin. 2-3 harekette izole egzersiz eklerseniz verimli olur.

Bende göğüs-pazu hipertrofi programımı paylaşmak isterim.

Kreatin ile birlikte uygularsanız hiç almadığınız kadar verim alırsınız.

Bulk içindir, negatiflere konsantreli, yüksek kalori alınmazsa fayda sağlamayacaktır.
Not: En az 4-5 aylık tecrübeniz olması gerekir.

-Göğüs-

1-Bench Press 8 set 5-6 tekrar ağır kilo.
2-Incle barbell press 8 set 5-6 tekrar // //
3-Close grip bench press 6 set 6 tekrar
4-Dumbell Fly // // //

Devdıbını eklerim şuan isim çıktı.

-5 Soru 5 Yanlış Cevap Oyunu-

Denendi ✓ tecrübe edildi ✓ Onaylandı ✓ %100

Videoyu da izlerseniz pratiğini de çok net bir şekilde çözersiniz.

https://alfaloji.net/konu...5-yanlis-cevap-oyunu.186/

Hahahhaha gibip atmış..
https://www.youtube.com/watch?v=kCSFx3jBXkQ

twitter.com/batuhanstorm

Teşekkürler lehmajuun *

Sonunda fitness hakkında bilinçli, spor yapmış birisi mantıklı bir yorumda bulundu.

Arap senin derdin fazla kiloların.
Aşağı yukarı 7-8 kg vermen gerekiyor. Dış görünüşün nasıl bilemediğim için pek fazla yorum yapamam ama büyük ihtimalle bel ve göğüs bölgen yağlı.

Tavsiyem spor salonuna yazılman.
Ben evde yaparım, hiç üşenmem sıkılmam diyorsan yapman gereken,
Günlük kalori ihtiyacını hesaplayıp kilo vermen için alman gerekeni sağlıklı gıdalardan alıp, düzenli sporunu yapman.

Ve tabii ki biraz beslenme konusunu araştırman.
Beslenme konusunda tavsiyem,
Kan şekerini hızlı yükseltmeyen kompleks karbonhidratlara yönelip, bol proteinli bir diyet yapman. Ek olarak ödem attıran kürleri de diyetine ekle.

50 lira ne ki kardooş? * 50 lirayı burada garsonlar beğenmiyor. (gibik cafelerde)
Hedeflerini düşük tutma bak adamlar uzaya arabayla gidiyor amk.. ;)

Bunun nedeni elde etmiştik hissi sanırım.
Dopamin artık o kız için salgılanmıyor.

Ferre izliyorsan orada ki mükemmel fiziklerden dolayı reel hayatta ki kızları kusurlu görüyorsun, tatmin olamiyorsun.

31 çekmeyi ve ferre izlemeyi bırakırsan (tamamen) bu sorun ortadan kalkar.

Belki reddettiklerine bile geri düşersin o süreçte sakın yapma bu hatayı. *

Manipülasyon nedir;

Manipülasyon demek “kişiyi kendi amaçlarına yönelik kandırma” demektir. Tüm liderlerin yaptığı şey sadece budur ve bunu bilmenin yanında getirdiği bir bilgi de “bir kişinin sana itaat etmesini istiyorsan, ya çıkarlarınız aynı olmak zorunda, veya onu manipüle etmek zorundasınız” Manipülasyon aslında bir ikna sanatıdır diyebiliriz. Çünkü en çok buna yararı vardır, ve eğer birisini ikna ederseniz, o kişiyi yanınıza da çekmiş olacaksınız. Kısacası manipülasyon herşeydir. Vikipedide pgibolojik istismar denmiştir ve aslında bir nevi doğrudur. Farkındalığı yüksek olmayan her insan, ne olursa olsun manipülasyona açıktır. Ama, bunu engellemeye yarayan geçici teknikler de uygulayabiliriz.

Manipülasyon saldırı ve savunma teknikleri;

Manipülasyon yaparken her zaman temel olan birkaç kural vardır. Yapacağınız şeyler mutlaka bunlar olmalıdır, yoksa çakarsınız;

Esas olayı saptırmak

Dikkati başka bir yere yönlendirmek

Gerçeği gizlemek

Saldırı yaparken dikkat edilecekler;

Manipüle etmek veya edilmemek için farkındalığın hadsafada olması gerekir. Manipüle edeceğiniz kişi her an kontrolünüzde olsun, herşeyini ve en önemlisi size karşı niyetini bilin, ve ana odaklanın.

Manipülasyon yaparken duyduğunuz şeyler sizin için bir fırsattır. Onlar karşı tarafı manipüle etmek için elinizdeki tek fırsat ta olabilir. O yüzden bunları değerlendirmeyi öğrenin.

Manipülasyonda, kesinlikle duygularınızı köreltmeniz gerekir, çünkü duygularınız sizi samimi yapar ve eğer sizin dürüst bir karakteriniz varsa bunu öncelikle kendinize yakıştıramazsınız, bu yüzden içten kaybedersiniz.

Mümkünse amacınızı siz de bilmeyin, eğer böyle yaparsanız kimse sizin amacınızı asla ve asla anlayamayacaktır. Eğer böyle yapmassanız aklınızdan geçirdiğiniz bir anda içlerine bir bit yeniği düşer, ve sizin işiniz de çok zorlaşır.

Karşıdaki kişinin ihtiyacı olan ve aradığı tarzdaki kişileri oynamalısınız.

Savunma yaparken dikkat edilecekler;

Yukarda dediğim gibi, kişinin niyetini ve özellikle yaptığı şeyin hangi sonuçlara varabileceğini kestirebilmelisiniz. Yoksa ava giderken av olma ihtimaliniz var.

Eğer asla manipüle edilmemek istiyorsanız, duygularınızı susturup kendi aklınıza ve analiz yeteneklerinizi dinlemelisiniz. Duygunun manipülasyonda yeri yoktur. Sizi ava giderken av, avlanırken gine av yapar.

Manipülasyon saldırı teknikleri;

- Doğruları öğrenmek adına;

Birisi size doğru cevabı söylemiyor ise ona bildiği şeyin yanlışını söyleyin, eğer başarılı olursanız sizi mutlaka düzeltecektir. Burda mümkünse muhtaçmış gibi gözükmeli ve öncesinde dikkatini dağıtmalısınız.

- Mantıksal Yalan;

Genel kültürünüz yüksek ise mantıklı yalanlar üretmek kolay bir manipülasyon olacaktır. Öncelikle insanların durumlarını bilmelisiniz, veyahut ne hakkında yalan atacaksanız, onun için suçsuz ve mantiklı görünmeye bakın. Bunun için karşınızdaki insanları tanımalısınız.

- Metafor;

Birine bir olayı anlatbilirsiniz fakat bunu mantık çerçevesine oturtamaz ona yardımcı olmak için örnekler sunun, ve bunu yaparken de onu düşünüyormuş hissiyatı vermek zorundasınız.

Mesela genelde ateistlere, Allah bizi yarattı derler. Ateistler hayır dediğinde, bu masanın bi yaratıcısı var değil mi ? Evet.(aslında ilk soruyada evet demiş oluyor) O zaman bizimde yaratıcımız var gibi gibi...

Başka bir örnek daha verecek olursam; Anneniz yemek yapıyor ve siz dışarı çıkacaksınız, paranız yanınızda yok ve bunu bilmiyorsunuz diyelim. Annenize çıkacağınızı söylüyorsunuz ve oğlum paran var mı diyor. Siz de yok diyorsunuz. Ee paran yoksa napacan lan dışarda diyor. Siz de doğru olduğu kanaatine varıyorsunuz. Ve böylece size para veriyor.

- Takıntılar

insanları zayıf noktalarından biridir ve onları sinir etmede çok işe yarar. Bunu kullanmak için ise 4 tane kural vardır.

istekler;

En önemli manipülasyonlardandır, her insan birşeyler ister... Ne istediğini çözüp ona bunu sunacağınaza inandırırsanız, adamın zeka seviyesine göre bir süre elinizde oynatabilirsiniz.

Yaralar;

Bir kişinin çocukluğunda geçirdiği travmaları öğrenirseniz, bunu ona karşı kullanabilirsiniz. Bu konuda eğer onları anladığınızı gösterir veya onlarla ortak noktanız olduğu izlenimini verirseniz, onların size karşı iyi niyet ve sempati beslemesini sağlarsınız. Ya da onları üzmekte veya depresyona sokmakta kullanabilirsiniz. Şöyle ki bununla dalga geçer veya bunu kötülerseniz, karşıdaki kişi üzülüp kendisinden şüphe etmeye başlayacaktır.

ilgi alanları;

Eğer bir kişi yapmayı sevdiği aktiviteleri ve alışkanlıkla bağımlılıklarını öğrenip bu konuda da ortak olduğunuz ve de özellikle eğlendiğiniz izlenimini verirseniz, o kişi sizi sevecektir, sizle takılmak ihtiyacı hissedecek, hatta ve hatta sizinle dost olacaktır.

Manipülasyon adına farkına vardığım şeylerden bahsedeceğim.

öncelikle her şeyi unutsanız dahi şu 4 kural aklınıza gelmeli...

1- Farkındalık - Dikkat

2- Her şeyi avantaja çevirmek

3- Mantık ve Anti-Duygu

4- Gizlilik

5- Rol yapmak

Bu kurallar manipülasyonun kilit noktasıdır. Bunları özümserseniz bu yazının sonunda

" nasıl yapcaz mk " diye bi fikre kapılmazsınız...

1- Farkındalık - Dikkat

Manipüle etmek veya edilmemek için farkındalığın hadsafada olması gerekir. Manipüle edeceğiniz

kişi her an izlemeli gözlemlemelisiniz ki çıkarımlarda bulunasınız veya birinin sizi manipüle

etmek isteyip istemediğini farkına varmalısınız, farkında olun hayatın geçmişi veya geleceği düşünmeyin

ana odaklanın.

2- Her şeyi avantaja çevirmek

Bir şey istediği kadar dezavantaj içersin fakat bu dezavantajları avantaja çevirmek sizin elinizdedir.

Farkındalığınızı arttırırsanız bir olay olduğunda " mk napcam şimdi " diye değil bu olayı nasıl

avantaja çeviririm, nasıl kendi yararıma kullanırım diye düşünmeye başlayacaksınız...

Avantaj herşeyi buna çevirmeye odaklanın.

3- Mantık ve Anti-Duygu

Manipülasyon yaparken %100 mantıklı olmanız gereklidir. Yeri gelince acımasız gözükmeniz dahi gerekebilir.

Duygular manipülasyonu engeller yanlış saçma sapan kararlar vermenize ve manipüle edilmenizi kolaylaştırır.

Duygularınızı bastırın demiyorum fakat manipülasyon yapacaksınız duyguya yer yok.

4- Gizlilik

Manipülasyon yapmanızın amacını aynada gördüğünüz kişiden dahi saklamalısınız! Bu kadar önemli bi konudur.

Bunu açmanın çok gereği olduğu düşünmüyorum, manipülasyon amacınız gizli olmalıdır.

5- Rol

Rol yapmayı bilmeniz gerek yeri gelince yardıma muhtaç, yeri gelince zengin tipi oyndıbınız gerekebilir.

Şimdi gelelim diğer basit kullan at tarzlık basit manipülasyonlara;

- Doğruları Öğrenmek

Birisi size doğru cevabı söylemiyor ise ona bildiği şeyin yanlışını söyleyin

direkt olarak sizi düzeltme ihtiyacı hissedip doğruyu söyleyecektir.

- Mantıksal Yalan

Genel kültürünüz yüksek ise mantıklı yalanlar üretebilirsiniz. Mantık duvarı aşmanız gerekir mantıklı bilgi sunarsanız

insanlar bunu sorgulamaz ve doğrudan size inanırlar.

- Metafor

Birine bir olayı anlatbilirsiniz fakat bunu mantık çerçevesine oturtamaz ona yardımcı olmak için

örnekler sunun...

Mesela genelde ateistlere, Allah bizi yarattı derler.

Ateistler hayır dediğinde, Bu masanın bi yaratıcısı var değil mi ?

Evet.(aslında ilk soruyada evet demiş oluyor)

O zaman bizimde yaratıcımız var gibi gibi... (evet taktan bi örnek)

- Takıntılar

insanları zayıf noktalarından biridir takıntılarını bulursanız onları sinir edebilirsiniz bunu kullanmak için

ise 4 kurala bakın.

- istekler

En önemli manipülasyonlardandır, her insan birşeyler ister... ne istediğini çözüp ona bunu sunacağınaza inandırırsanız

adamın zeka seviyesine göre bir süre elinizde oynatabilirsiniz.

Beğen

Yorum Yap

Bekir Yasin ve 2 kişi daha bunu beğendi.

Herkes gördü

Sakirtlerine Fendisi

Bonus Bitch!

https://www.youtube.com/watch?v=l-okzbIre2g

Zeki insanların Kullandığı 10 Manipülasyon Tekniği

youtube.com

Beğen · 3 · Daha Fazla · 3 Şubat

Sakirtlerine Fendisi

Yazı fazla teorik gerisini düşünerek halledin!

Beğen · Daha Fazla · 3 Şubat

Tom Sawyer

Kendine guvenini oturttugunda, bir muddet sonra konusurken sadece kodlari goruyosun, ve izlemek istedigin yolu seciyorsun. Karsindaki kisinin savunma duvarini asarken, kendini bir bilgisayar programini cokertiyor gibi hissedebilirsin.

Beğen · Daha Fazla · 4 Şubat

Sakirtlerine Fendisi

Bu yazıya devam etmeyeceğim, 5 ana kuralı unutmadığınız sürece ve biraz uğraştığınız sürece günden güne gelişirsiniz... unutmayın 1 kuralı dahi önemsemezseniz manipülasyon çöker...

Unutmuşum mk manipülasyon geliştirmenizi yarayacak diziler;

- The Mentalist

- House M.D

- Sherlock

- Ezel

- Suskunlar

Tom Sawyer

Ayrıca beyler, kesinlikle Lost izleyin. Manipülasyon, karakter analizleri, liderlik... Bu konularda çok şey katar, ve ingilizcenizin gelişmesine büyük katkıda bulunur.

Sahip olduğum kaynakları bu başlıkta toplayacağım herkes faydalansın.

Bu başlık not defteri tarzında olacaktır. (KiŞiSEL)

ENTRY, GiRMEYiN!

ZiHiN MANiPULASYONUNA GiRiŞ: ZiHiN OKUMA iLE BiLiNÇALTI YÖNLENDiRMEK
Merhaba, bugün kısa bir giriş yazısı yazacağım umarım bilgilendirici olur smile ifade simgesi Bugün sizlere Zihin Okuma kalıpları hakkında kısa fakat etkileyici 1-2 teknik öğretmeye çalışacağım. ilk olarak şunu bilmeliyiz ki bilinçaltımız; \"Beni benden iyi biliyorsan sana teslim olurum.\" kuralıyla ilerler. iki ordudan biri diğerinin stratejik yapısını çok iyi biliyorsa diğer ordunun yani stratejik yapısı gözler önünde olan ordunun düşmanına karşı bir şansı kalır mı ? Tabi ki hayır ! Tabi ki biz burada işe aklımızı sokuyoruz ve hedefimizi onu ondan daha iyi bildiğimize inandırıyoruz. En basitinden bir örneği ele alalım:
+Üzgünsün biliyorum ve kendini oldukça kötü hissediyorsun.
-Aynen öyle
+Ve sana yapılan bu haksızlığın bedelini ödetmek istiyorsun.
-Gerçekten de ödetmek istiyorum !
+Ve gidip bir şekilde öc almak istiyorsun değil mi ?
-Evet istiyorum !
+Senin bütün inançlarını yıktılar. Seni sen yapan değerlerini elinden aldılar !
-Evet aldılar, bunun bedelini ödeyecekler !
Örnekte gördüğünüz gibi \'+\' ile işaretli olan kişi diğer kişiyi yani \'-\' yi manipule etti. Aslında yaptığı şey çok basit bir işlem, onu ondan iyi bilir gibi konuştu. \"Kendini kötü hissediyorsun.\" derken sanki onun içindekileri biliyormuş gibi konuşuyordu bu da karşı tarafı hipnotik bir duruma sokuyor. Artık bir müddetten sonra kişi öyle hissetmese bile \"Aynen öyle hissediyorum\" demeye ve buna inanmaya başlar. Hiç düşündünüz mü pgibologların neden her seansta \"Evet, senin hissettiklerini çok iyi anlıyorum.\" dediklerini ? Eminim şimdi anlamışsınızdır. Pgibologlar o sırada kişiyi yavaştan yavaştan hipnotik bir duruma sokmaya başlıyorlar. Bunun nedeni, bilinçaltının Konfor Alanı dediğimiz yerde kendini rahat hissetmesinden kaynaklanır, sizin gibi düşünen insanların olduğu yerde bulunsaydınız kendinizi çok rahat hissetmez miydiniz ? Birine \"evet seni anlıyorum\" dediğiniz zaman karşı tarafın bilinçaltı \"evet bu beni anlıyor ve benim duygularımı hissediyor,o zaman ben onun yanında kendimi rahat hissedebilirim.\" der ve kişinin bilinçaltı hipnotik duruma girer. Yukarıda verdiğim örnekte eğer arkadaşın öfkesi yatışacak olsaydı bile diğer kişi zihin okuma tekniğini kullanarak gizli telkin yolluyor ve öfkesini yeniden diriltiyor. Aynı örneğe bir de kız-erkek arasında bakalım:
+Barış naber ?
-iyidir Ceyda, hayırdır çok neşelisin bugün
+Evet ya sorma işte bla bla bla bla bla
-Ee şimdi kesin bunu kutlamak istiyorsun.
+Aynen bir kutlama iyi olur.
-Şimdi senin canın bunu kutlamak için diskoya gitmek ister kesin, tamam hadi viskiler benden.
+Ailemle kutlamaya düşünüyordum.
- Ailenle kutlamayı istemiyorsun, bunu gözlerinden okuyabiliyorum. Senin bir enerji boşaltmaya ihtiyacın var.
+Peki tamam gidelim.
Fark ettiyseniz Barış(yani ben smile ifade simgesi ) Ceyda ile konuşurken sürekli onun duygularını yönlendirdim. \"istiyorsun\" \"Çok neşelisin\" \"gözlerinden okuyabiliyorum\" vb. Yani kızın benle diskoya gideceği yoksa bile onu ondan iyi bilir gibi konuştuğum için bilinçaltını hipnotize ederek benimle gelmeye ikna ediyorum. Tabi bu arada onu yönlediriyorum. işte işin ince noktası burada arkadaşlar, kıza sadece \"mutlu hissediyorsun,iyi hissediyorsun\" gibi telkinlerle ilerlersek tekniğin sadece %50\'sini gerçekleştirmiş oluruz, geriye kalan %50 ise kıza yönlendirici telkin vermektir. ilk başta \"iyi hissediyorsun\" vb. telkinlerle kızın bilinçaltını rahat ettiriyoruz, geriye kalan telkinlerde ise bilinçaltını bir köle gibi yönetiyoruz. Yani örnek vermek gerekirse; \"Baya bir kötü görünüyorsun. Senin güzel bir sıcacık duşa ihtiyacın var kanka\" gibisinden bir telkin bile kişinin bilinçaltına \"Ha tamam ! Eğer sıcak duşa girersem rahatlarım\" düşüncesi oluşturuyor. ilk başta \"Baya bir kötü görünüyorsun\" dediğimizde onun bilinçaltına giriş yaptık, \"Senin güzel bir sıcacık duşa ihtiyacın var\" dediğimizde ise onun bilinçaltını yönlendirdik. Şimdi burada bir yere dikkatinizi çekmek istiyorum, sakın bilinçaltını rahat ettirmeden onu yönlendirmeye kalkışmayın çünkü pek iyi bir sonuç çıkmayabilir. Yani birine; \"Git bir soğuk duş al kendine gel. iyi görünmüyorsun\" demek yerine \"iyi görünmüyorsun,git bir soğuk duş al kendine gelirsin\" demek daha doğrudur çünkü 1.örnekte ilk başta yönlendirici telkini verdiğimiz zaman bilinçaltı; \"Sana ne lan gavat ! ne istersem yaparım beni benden iyi mi bileceksin ?\" gibi bir tavır takınır ve telkininiz genelde işe yaramaz, onun yerine başta \"iyi görünmüyorsun\" dediğiniz zaman bilinçaltı; \"Doğru söylüyor\" diyecektir ve ondan sonraki yönlendirici telkininizi kabul edecektir. Fakat unutmayın ki bir kişiye mutluyken \"kötü görünüyorsun\" derseniz \"ne diyor lan bu hödük grin ifade simgesi\" der bilinçaltı ve size olumsuz bir tepki verebilir. Her zaman en iyi manipule, kişiye göre şerbet vermekle olur. Yani açıklamak gerekirse, kişi mutluysa \"iyi görünüyorsun\", mutsuzsa \"kötü görünüyorsun\" demek gerekir. Yani ilk önce şehri fethetmek, bilinçaltına giriş yapmak, sonra şehri yönetmek, bilinçaltına emir vermek, bizim ana tekniğimiz olacak manipule ederken. Şimdilik yazımı burada sonlandırıyorum ki bir sonra ki yazımda bu konuyu daha rahat ele alabileyim ve saat de 00:00 olmuş yarın erken kalkmam lazım hepinize iyi geceler dilerim, eğer bir eleştiriniz, sorunuz, sorununuz olursa lütfen yorum olarak belirtiniz smile ifade simgesi Okuduğunuz için teşekkürler umarım bir katkım olmuştur. Bu arada NLP Çapa Atma tekniğinin bir sonraki yazısına geçmedim bunun da nedeni 2.yi makaleyi yazı değil de video şeklinde yayınlamayı düşündüğümden dolayı, anlayışlı olacağınızı düşünüyorum bu konuda smile ifade simgesi Bu ilk giriş makalesinin özetini vermek gerekirse; bir kişiye 100 kere \"deli\"derseniz o kişi \"deli\" olur. Herkese iyi geceler dilerim.

Kaynağı hatırlamıyorum yazı bana ait değil.

Basit ama bir o kadar etkili:

ZiHiN MANiPULASYONUNA GiRiŞ: ZiHiN OKUMA iLE BiLiNÇALTI YÖNLENDiRMEK
Merhaba, bugün kısa bir giriş yazısı yazacağım umarım bilgilendirici olur smile ifade simgesi Bugün sizlere Zihin Okuma kalıpları hakkında kısa fakat etkileyici 1-2 teknik öğretmeye çalışacağım. ilk olarak şunu bilmeliyiz ki bilinçaltımız; "Beni benden iyi biliyorsan sana teslim olurum." kuralıyla ilerler. iki ordudan biri diğerinin stratejik yapısını çok iyi biliyorsa diğer ordunun yani stratejik yapısı gözler önünde olan ordunun düşmanına karşı bir şansı kalır mı ? Tabi ki hayır ! Tabi ki biz burada işe aklımızı sokuyoruz ve hedefimizi onu ondan daha iyi bildiğimize inandırıyoruz. En basitinden bir örneği ele alalım:
+Üzgünsün biliyorum ve kendini oldukça kötü hissediyorsun.
-Aynen öyle
+Ve sana yapılan bu haksızlığın bedelini ödetmek istiyorsun.
-Gerçekten de ödetmek istiyorum !
+Ve gidip bir şekilde öc almak istiyorsun değil mi ?
-Evet istiyorum !
+Senin bütün inançlarını yıktılar. Seni sen yapan değerlerini elinden aldılar !
-Evet aldılar, bunun bedelini ödeyecekler !
Örnekte gördüğünüz gibi '+' ile işaretli olan kişi diğer kişiyi yani '-' yi manipule etti. Aslında yaptığı şey çok basit bir işlem, onu ondan iyi bilir gibi konuştu. "Kendini kötü hissediyorsun." derken sanki onun içindekileri biliyormuş gibi konuşuyordu bu da karşı tarafı hipnotik bir duruma sokuyor. Artık bir müddetten sonra kişi öyle hissetmese bile "Aynen öyle hissediyorum" demeye ve buna inanmaya başlar. Hiç düşündünüz mü pgibologların neden her seansta "Evet, senin hissettiklerini çok iyi anlıyorum." dediklerini ? Eminim şimdi anlamışsınızdır. Pgibologlar o sırada kişiyi yavaştan yavaştan hipnotik bir duruma sokmaya başlıyorlar. Bunun nedeni, bilinçaltının Konfor Alanı dediğimiz yerde kendini rahat hissetmesinden kaynaklanır, sizin gibi düşünen insanların olduğu yerde bulunsaydınız kendinizi çok rahat hissetmez miydiniz ? Birine "evet seni anlıyorum" dediğiniz zaman karşı tarafın bilinçaltı "evet bu beni anlıyor ve benim duygularımı hissediyor,o zaman ben onun yanında kendimi rahat hissedebilirim." der ve kişinin bilinçaltı hipnotik duruma girer. Yukarıda verdiğim örnekte eğer arkadaşın öfkesi yatışacak olsaydı bile diğer kişi zihin okuma tekniğini kullanarak gizli telkin yolluyor ve öfkesini yeniden diriltiyor. Aynı örneğe bir de kız-erkek arasında bakalım:
+Barış naber ?
-iyidir Ceyda, hayırdır çok neşelisin bugün
+Evet ya sorma işte bla bla bla bla bla
-Ee şimdi kesin bunu kutlamak istiyorsun.
+Aynen bir kutlama iyi olur.
-Şimdi senin canın bunu kutlamak için diskoya gitmek ister kesin, tamam hadi viskiler benden.
+Ailemle kutlamaya düşünüyordum.
- Ailenle kutlamayı istemiyorsun, bunu gözlerinden okuyabiliyorum. Senin bir enerji boşaltmaya ihtiyacın var.
+Peki tamam gidelim.
Fark ettiyseniz Barış(yani ben smile ifade simgesi ) Ceyda ile konuşurken sürekli onun duygularını yönlendirdim. "istiyorsun" "Çok neşelisin" "gözlerinden okuyabiliyorum" vb. Yani kızın benle diskoya gideceği yoksa bile onu ondan iyi bilir gibi konuştuğum için bilinçaltını hipnotize ederek benimle gelmeye ikna ediyorum. Tabi bu arada onu yönlediriyorum. işte işin ince noktası burada arkadaşlar, kıza sadece "mutlu hissediyorsun,iyi hissediyorsun" gibi telkinlerle ilerlersek tekniğin sadece %50'sini gerçekleştirmiş oluruz, geriye kalan %50 ise kıza yönlendirici telkin vermektir. ilk başta "iyi hissediyorsun" vb. telkinlerle kızın bilinçaltını rahat ettiriyoruz, geriye kalan telkinlerde ise bilinçaltını bir köle gibi yönetiyoruz. Yani örnek vermek gerekirse; "Baya bir kötü görünüyorsun. Senin güzel bir sıcacık duşa ihtiyacın var kanka" gibisinden bir telkin bile kişinin bilinçaltına "Ha tamam ! Eğer sıcak duşa girersem rahatlarım" düşüncesi oluşturuyor. ilk başta "Baya bir kötü görünüyorsun" dediğimizde onun bilinçaltına giriş yaptık, "Senin güzel bir sıcacık duşa ihtiyacın var" dediğimizde ise onun bilinçaltını yönlendirdik. Şimdi burada bir yere dikkatinizi çekmek istiyorum, sakın bilinçaltını rahat ettirmeden onu yönlendirmeye kalkışmayın çünkü pek iyi bir sonuç çıkmayabilir. Yani birine; "Git bir soğuk duş al kendine gel. iyi görünmüyorsun" demek yerine "iyi görünmüyorsun,git bir soğuk duş al kendine gelirsin" demek daha doğrudur çünkü 1.örnekte ilk başta yönlendirici telkini verdiğimiz zaman bilinçaltı; "Sana ne lan gavat ! ne istersem yaparım beni benden iyi mi bileceksin ?" gibi bir tavır takınır ve telkininiz genelde işe yaramaz, onun yerine başta "iyi görünmüyorsun" dediğiniz zaman bilinçaltı; "Doğru söylüyor" diyecektir ve ondan sonraki yönlendirici telkininizi kabul edecektir. Fakat unutmayın ki bir kişiye mutluyken "kötü görünüyorsun" derseniz "ne diyor lan bu hödük grin ifade simgesi" der bilinçaltı ve size olumsuz bir tepki verebilir. Her zaman en iyi manipule, kişiye göre şerbet vermekle olur. Yani açıklamak gerekirse, kişi mutluysa "iyi görünüyorsun", mutsuzsa "kötü görünüyorsun" demek gerekir. Yani ilk önce şehri fethetmek, bilinçaltına giriş yapmak, sonra şehri yönetmek, bilinçaltına emir vermek, bizim ana tekniğimiz olacak manipule ederken. Şimdilik yazımı burada sonlandırıyorum ki bir sonra ki yazımda bu konuyu daha rahat ele alabileyim ve saat de 00:00 olmuş yarın erken kalkmam lazım hepinize iyi geceler dilerim, eğer bir eleştiriniz, sorunuz,sorununuz olursa lütfen yorum olarak belirtiniz smile ifade simgesi Okuduğunuz için teşekkürler umarım bir katkım olmuştur. Bu arada NLP Çapa Atma tekniğinin bir sonraki yazısına geçmedim bunun da nedeni 2.yi makaleyi yazı değil de video şeklinde yayınlamayı düşündüğümden dolayı, anlayışlı olacağınızı düşünüyorum bu konuda smile ifade simgesi Bu ilk giriş makalesinin özetini vermek gerekirse; bir kişiye 100 kere "deli"derseniz o kişi "deli" olur. Herkese iyi geceler dilerim.

Kaynağı hatırlamıyorum yazı bana ait değil.

Bir insanın büyüklüğü hayallerinin büyüklüğünden belli olur. * )

BEDAVAYA etkili bir bilinçaltı manipülasyonu ve hipnoz öğrenmek isteyen 2-3 kişi varsa toplansın.

Ufak bir giriş yapalım..

Günlük hayatta kullanabileceğiniz basit ama bir o kadar etkili bir teknik ile başlayacağız.
Somut örnekler ile birlikte duygularını dışa yansıtan insanları nasıl yönlendirebileceğinizi (yarı hipnoz yarı manipüle) öğreticem.

00:00 gibi yazmaya başlarım büyük ihtimal tek part olur. Şuku istemiyorum sadece kendinizi belli edin mesaj yada yanıt atın ki bende birşeyler ogrettiğim için dopamin salgılıyım. *

Kitabın "K" sini okuyamayan buraya,

Kitap okumayı gibtir edenler asla farklı bir bakış açısına sahip olamayacak arkadaşlar..

Eğer hala okumayan varsa aranızda gitsin en az 400 sayfalık bir kitap alsın ve okusun demiyorum.

Zor çünkü beyler. Odaklanmak kolay değil. Yıllarca gibilmiş o beyinin farklı şeylere odaklanması kolay değil.

Fakat

ben size sizin hayatınızın belki en büyük adımlarından birini attıracağım şuan.

Çok KISA sürede okuyabileceğiniz ve sizi aninda 5-10 level yükseltecek 2 kitap adı yazıyorum buraya.

Okuyup okumamak size kalmış gidin nereden buluyorsanız bulun her yerde var bulamıyorum diye bahaneyle gelmeyin amk. Pdf'de yalvarmayın buradan gidin kitap olarak alın parası neyse verin.

Franz Kafka - Dönüşüm (iş bankası bile veriyordu bı ara.)

Küçük Prens/Tomris Uyar çevirili olan.

Ortaokul da sınıf kitaplığın da vardı bunlar ne amk demeyin kirpiğinizi giberim. Mükemmel bir anlatım kullanıllarak yazılmış harika eserler bunlar. Okuyunca kültürlenecek level atlayacaksiniz..

Hadi gud nayt

Diyette değil, bulktaysan bağımlısı olacağın bir tarif vereyim sana. *

100 gr yulafı (1 dolu su bardağı) bir kaseye koy. Üzerine yulafı geçmeyecek kadar sıcak su dök ama çokta az olmasın.

5-6 dakika bekle suyunu çeksin. (Yulaf hala sıcak olmalı)
(Tercihen bitter fakat yoksa sütlü de olur.) Çikolatayı küp şekerin yarısı kadar boyutlara kırıp yulafın içine farklı yerlere parmağınla sok.(8-9 parça olsun en fazla)
Üzerine ince ince yarım muz dilimle.

Tatlı niyetine günde 1 öğün yiyebilirsin.
Tavsiyem antrenman dan 2 saat önce sadece bunu ye ve antrenmana kadar midene başka hiçbir şey girmesin. (Çok acikirsan yarım muz ye antrenmandan 30 dakika önce. Yanında da şekersiz türk kahvesi.)

Yulaf kompleks karbonhidrat olduğu için insülin birden yükseltmez glisemik indeksi düşüktür. (Yeryemez tokluk hissi pek alamazsın ama idmanda güzel enerji verir.)

Diyetteysen,

Yine sıcak su ile haşla ve üzerine yarım muz ve 1-2 tatlı kaşığı bal dök. (Tercihen biraz da tarçın.)

Hadi iyi geceler..

Gibtir git biliyormuş gibi yorum atmış bide amk. Askerlikte sıkıntı diyor bide denyo. iğne dediğin şey steroiddir. Steroid vücuda belirli aralıklarla verilen "testesteron" hormonudur bu işleme steroid kürü denir. Kas gelişimine büyümeye oldukça katkısı olur. Taşssklardan salgılanır bu hormon amk muallaksi seni insanlara yanlış bilgi veriyorsun..

"Yaratıcı değilim ben"

Spora yeni başladıysan (0-6 ay) supplement kullanmama gerek yok. Et, süt, yumurta, balık gibi gıdalar günlük protein ihtiyacını şuan fazlasıyla karşılar. Araştır oku öğren neyin ne olduğu hakkında doğru bilgiye sahip ol. Yok erkekliğinden olursun cart curt böyle gerizekalıların yazdıklarını okuma bile sağlam kaynaklarlardan bilgiler edin. Oku, araştır, öğren.

Bir an önce spor salonuna üye ol ve yaşam standartlarını yükselt birazda kültürlen amk.

6.30da idmanım var şuan yulaf yemem lazım kompleks karbonhidrat almam lazım ben burda seninle uğraşıyorum ki, ben her taka cevap yazmam ama bodybuilding hassas noktam cevap vermezsem olmazdı..

Hadi gibtir git başla spora 30 cm kolların noluyor amk desin..

Eveeet, madem karı kıza 3 dakika zamanın var o halde bu videoyu izle GÜVEN bana pişman olmayacaksın.

Geçtiğimiz yıl uzaya yolculuğun temeli atıldı biliyor muydun?

Aklından "Ee ne var bunda ?" diye geçirdiğini adım gibi biliyorum.

Uzaya yolculuk yani seyahat! * (Gidiş-Geliş)

Önümüzdeki 50 yıl içerisinde bu mümkün olacak bunun garantisini veriyorum.
Projenin sahibi "Elon Musk" çünkü. Mustafa Kemal Atatürk'ün, "istikbal göklerdedir." sözünden ilham alan ve paypal'ın eski ortaklarindan biri olan, bütün servetini uzay bilimine yatıran adam. *

Dünya da neler olup bittiğinden haberi olmayan insanlar ve bu videonun linkini attığım için neden yalan söylüyorsun diyen kesim. Sizden özür diliyorum o çok kıymetli 31 çekeceğiniz zamanınızı çaldığım için. Diğerleri kaliteli vakit geçirdiği için teşekkür etse yeter.

=)

Manipülasyon ile istediğin kızı 3 dakika da yatağa at!

Buyrun beden dili ve ses tonu videosu,

https://youtu.be/vbEsV1zxkX8

Beyler bende misyoner ve 69 pozisyonundan sıkıldım banada pozisyon önerin amk?

Halkla ilişkiler öğrencisi olarak şunu söyleyebilirim ki, bu tarz konulara müfredatta yer vermiyorlar. Çok az bir kısmında değiniyorlar fakat onlarında bir faydası olmaz. Neyi öğrenmenizi istiyorlarsa onu öğretiyorlar emin olun ki bir manipülatör olmanızı kesinlikle istemiyorlar. Öğreneceğiniz en fazla ürün satışında kullanabileceğiniz teknikler bunları da google'a yazsan en başta çıkar. (ilk önce yüksek fiyat daha sonra düşük fiyat söyleyin, Benjamin Franklin etkisi cart curt.)

Propaganda öğrenirseniz çok tehlikeli şeyler yapabileceğiniz için bunu da öğrenmenizi istemiyorlar. Sonuçta propaganda bir 'BEYiN YIKAMADIR".

Kitleleri yönetebilirsiniz ayaklandırma bile çıkarabilirsiniz.

Öğrenmek istiyorsanız kitle yönlendirme hakkında bilgi veren kitaplardan alın. PDF değil gidin kitap olarak alın.

Sorusu olan varsa cevaplarım her türlü yardım ederim. Sosyopat birisine dönüşüyordum fakat kendimi tedavi etmeye başladım bu yüzden insanlara yardım etmem gerekiyor, her türlü yardım etmeye çalışırım. * )

YouTube'a "Fi can manay" yazdım can manay duru sevisme sahnesi çıktı. *
2 posta attım, tavsiye ederim. ;))

Şaka bir yana dizi güzele benziyor sabah kahvaltı yaparken izlenebilir.
PuhuTV ücretli miydi?

Beni de aşşağı çekmeye çalışıyorlar yoksa gibimde olmaz biliyorsun. *

Evrim'den bilimden haberleri zaten yok amk.

Atesit olduğum ve dovmelerim olduğu için birçok kez ayrım yapıldı. Ben hepsinden daha Müslümanım amk din hocası ben tebrik etti. Dini sorguladığım, diğerleri gibi olmadığım için.

Çok ezik dostum bunlar köylü amk. Bunların zaaflarını çözüp en hassas yerinden vuracaksin. Depresyona sokacaksin, manipülasyon ile intihara kadar sürükleyeceksin gereksirse.

Ama manipülasyon nedir bilmiyoruz amk. internette sadece senin öğrenmeni istedikleri kadar var bunlar da bi gibe yaramaz.

Bir insanı pgibolojik olarak gibeceksin dostum gidip tekme tokat döverek değil. Hayatta böyle olmamızı istiyor her fırsatta sana sunuyor içinde ki alfayi ortaya çıkar diyor.

Neyse iyi geceler.

Bu arada birşey takiliyor aklıma,

Duştayken yalnızken falan dışarda söyleyemeyip kendi kendinize konuştuğunuz anlar oluyor mu?

Evrim, pgiboloji, bilim vs. Konular hakkında kendi kendime seminer veriyorum *

Bunların zaaflarını bulup hepsinin anasını gibicem amkkk. Pgibolojik olarak amina koyicam bunların köle edicem yalvarticam bunları amkkk.