- 1 / 1 / 34 entry
- 1 başlık
- 95.59 incipuan
kapuskaci önüncü nesil normal
-
+1
eti cici bebe yemeyenler varmış aranızda
Ben hala protein shakeme ekliyorum ve yıllardırda içiyorum belki merak edenler vardır shake tarifinide veriyim belki spor yapan arkadaşlar vardır ucuza protein neyse
500 gram süte bir avuç yulaf ezmesi sonra yaklaşık 25 gr kadar fıstık (bimden alın ucuz oluyor protein aynı zaten) bir muz ve 4 parça cici bebenin yumurtalı olanından kırmızı paket olur süt istemezseniz lor peyniriyle suylada yapabilirsiniz tadıda çok güzel oluyor yardımcı olduğum şahıslar varsa ne mutlu bana . -
0
6 yıldır vücut geliştirmeyle uğraşıyorum
6 yıl ne amk bende 4.5 yıldır yapıyorum ama benim bi tak bildiğim yom 30 yılını veren adamlar var sen kimsin amm -
+1
beyler 250 cc motorsiklet alıcam
Az yaksın şehir içinde takılıcam çok gezicem diyorsan honda cbr 250r öneririm ama ben gazlicam alet uzasın hızlı kalksın diyosan yamaha r25 kawasakiye girme suzuzikininde inazuması var ama çıplak -
0
body building sorusu acil
Protein yağla sindirilen bit amino asittir protein alıp üstüne badem kabak çekirdeği fıstık ezmesi gibi faydalı yağlardan tüketki kaslarının yıpranmış yerleri çobuk onarılsın - daha çok