+8
Eğer neşeniz, acayip enerjiniz yoksa,
isteksizliğiniz, ilgisizliğiniz bol ise;
gidip en yakın poliklinikte "ücretsiz" olarak kan testi yapıyorsunuz.
Kan tesinde dikkat etmeniz gereken 3 önemli şey;
B12, demir ve D Vitamini.
Ama konumuz B12.
Devletin size normal sınır koyduğu B12 limiti 500. Yani 530 falan iseniz "yoo B12'in gayet yerinde" diyorlar.
Sığırlar da ondan.
B12'nin olması gereken seviye 750-1000.
Ama standartta bu 500'e çekilmiş.
Neden? Çünkü buna 1000 seviyesinde sahip olanların nöronları düzgün çalışıyor, yaratıcı ve neşeli oluyorlar. 500 civarı olanlar ise daha çok hayatı kör topal zütürmeye çalışanlar.
Peki hastahenden aldınız kağıdı, B12'niz 500 veya altı çıktı, ne yapacaksınız?
Hemen en yakın eczaneye gidiyorsunuz;
Bir kutu Dodex(b12) iğnesi alıyorsunuz ve o kutudaki 5 iğneyi arka arkaya 5 gün iğnecide vuruluyorsunuz. (Her gün 1 iğne)
Bu beş gün bittikten sonra bir kutu daha alıp, bu defa 5 hafta boyunca her hafta bir tane iğne oluyorsunuz.
Bu 5 hafta da bittikten sonra bir kutu daha alıp bu defa 5 ay boyunca ayda 1 kere vuruluyorsunuz.
Eğer bunu yapmadınız diyelim, ne olur? Mal gibi, koyun gibi sorunlarla yaşarsınız, hayat zorluğu veya ben de böyleyim napalım herkes böyle der, sıradan, neşesi ve coşkusu az bir insan olursunuz.
Eğer hayatınızı seviyorsanız, gidip kan testi yaptırın ve B12 seviyenizi ölçtürün.
Ve şunu asla unutmayın; size 500 limitin yeterli olduğunu söyleyen güncel tıbba cahil kalmış koyun doktoru asla dinlemeyin.
Eğer ay ben doktor söylemeden birşey yapamam diyen tırsak bir tipseniz, alın sonucunuzu gidin bir Endokrin uzmanına ( Metin Özata, Osman Müftüoğlu gibi) o size söylesin 500'ün bir insanı nasıl koyun yaptığını.
Bu B12 gibi 2 şey daha var; d vitamini ve demir.
Eğer bunlar da ekgibse aynen hayattan pek de keyif almayan birisiniz demektir.
Bunları tamamlayın ve sonra bakın bakalım hayatınızdaki keyif, neşe ve coşku nasıl değişiyor.
Nereden mi biliyorum?
6 sene depresyon halindeydim, gitmediğim pgibolog, pgibiyatrist kalmadı. Kullanmadığım prozac kalmadı, konsantrasyon için concerta kalmadı. Hiçbiri fayda etmedi.
Mal gibi (cahiliz işte) gidip de bir kan testi yaptırayım demedim ama.
Bir yaptırdım, B12, demir ve d vitamini düşük çıktı. Allah Allah dedim, acaba hakikatten bunlardan ötürü mü dedim ve gidip bir B12 yaptırdım. Henüz ilk günümün akşamı çocukluğumdaki coşkuyu ve mutluluğu bulmuştum, yaşadıklarıma inanamadım. Onca yıllık neden ben isteksizim, canım hiçbişey istemiyor, odaklanamıyorum, depresifim, insan sevmiyorum, öfkeliyim sorunlarım birden ortadan kalktı.
Sizce bu sorunların yarısı bile sizde varsa bir kan testi yaptırıp şu dediklerimi yapmanız gerçekten çok mu zor?
Lütfen. Kendinize bir iyilik yapın. Yapın ki kurtulun bu sorunlardan. Hep beraber mutlu olalım. Ve lütfen, benim yaptığım gibi çevrenizdeki herkesi bu konuda bilinçlendirin ki hep beraber mutlu yaşayalım.
