![](http://ccc.incisozluk.cc/rs/img/profil.jpg)
- 1 / 2 / 986 entry
- 99 başlık
- 3,586.94 incipuan
hanimpowertusunugetir önüncü nesil normal
-
+1 -1
buraya gel çok şey kazanacaksın
kendini geliştir zaten onlar senin köpeğin olacak senin onlara gitmene gerek yok. fakat sesini çıkarman bi durum olursa da susma. -
0
buraya gel çok şey kazanacaksın
8 aydır fitness yapıyorum ama beslenmem düzensiz ve bu zamana kadar 2 ayı fb geriye kalanı tek bölge cift bölge karışık. normalde ulaşmam gereken kas kütlesine ulaşamadım ve şimdi fb ye döndüm protein sentezi hormonlar ayrıca zamanımın fazla olmaması nedeniyle. sence mantıklı mı bu yaptığım ?(çalıştıktan sonra ertesi gün hissedebiliyorum lif yırtılmalarını ve ağır compound hareketlere giriyorum.) - daha çok