Ağır küfür edecektim fotoyu görünce, neyseki ilk sayfada beslenme ile ilgili yanlış bilgi yoktu.

Bende ilave olarak yazıyorum uyuşturucu, sigara,alkol,un,tuz, şeker,kola, cips,hazır yemek, ambalajlı her şey yasak, anamızın yaptığı yemeğini doyana kadar yiyebiliriz mis gibi bütün kasların çıkar merak etme.

Özgüven ile alakalı, yukarıda arkadaşın dediği gibi spor salonuna yazılmalısın, artı olarak kızların da geldiği ve kekoların olmadığı yüzme havuzuna kayıt ol, kitap oku, dış görünümüne ve temizliğine dikkat et, kendini sev ve önemse, bu evreleri herkes yaşamıştır ve şuan yaşıyorlarda en baba cool insan bile kendinden üstün gördüğü veya bilmediği ortamlarda ezik olabilir konuşamaz, yürüyemez, morali bozulur, bunlar olur önemli olan senin kendini geliştirmen ve bunu minumuma indirmen, bunu sadece senin ve senin gibiler için değil kendim içinde söylüyorum.

Günde 2-3 dilim oda doktorlar öneriyor diye kahvaltıda yiyorum, yoksa hiç bir espirisi yok yedikçe yiyesin gelir.

Dövemeyecek gibiysen bir şey demezsin, biraz uzaklaştıktan sonra kız arkadaşından izin isteyip eline büyük bir taş alıp arkasından giderek kafasına indirip yere yığarsın daha sonra diz kapaklarını kırarsın. fotolarını çekip kız arkadaşına bak bu eski arkadaşı tanıdın mı? diye sorarsın ve yolunuza devam edersiniz.

Bulgur şişişir fakat az yağlı ve ufak porsiyon yendiğinden besleyicidir. pirinç ise saf şekerden kötüdür.

Türkiye de erkeklerin göbekli olmasındaki payı %80 dir. şekerden tehlikelidir.

26 yaşındayım kendimi bildim bileli saçımı her ay 1 numaraya veriyorum, ailem bile uzat yakışır diyor, bana ters geliyor. ayrıca uzun saçın çok zararı var saç dökülmesi, etrafa takılması, sağını solunu tam görememe, çabuk yorulma ve saçların enerjini tüketmesi birde muallak zannedilmek.

Gazlayan arkadaş lazım her gittiğimizde salona 3-5 kilo arttırıyordu ağırlıkları ilk gittiğimde 1 ayda bench 40 dan 70 e çıkmıştım çok rahat, siz siz olun zütünüz yemiyorsa spora başlamayın herkes ilk 3 ay parası yatırıyor 1-3 hafta arası bir daha gelen yok * ilk 1 ay her gün gitmiştim adam yanıma geldi kusura bakma kardeşim, beni yanlış anlama fakat her gün gelmen senin açından iyi değil biraz dinlen ben iyiliğin için diyorum demişti, ilk zamanlar anlamamıştım. *

Bu listedekileri yiyerek kilo olan varsa hormonal bozukluğu vardır amk, ben kilo almak ve sağlıklı olmak isteyenlere listeyi veriyorum kırmızı et, balık, tavuk, tuzsuz çerez, yulaf, arpa, çavdar, yağsız ve tuzsuz diyet makarna, mandıradan çiğ süt, ev yapımı yoğurt, salatalık, muz, kivi, ekşi elma, 12 zeytin, kibrit kutusu tuzsuz peynir veya lor, rus salatası, kereviz yemeği, baklagiller, en önemli içeceğin ev yapımı yoğurdun suyuna soda döküp içmek.

Şimdilik bu kadar yazıyorum bunları insan gibi normal şekilde yersen on numara vücudun olur tabi sporda yapman şart ayrıca akşam 9 dan sonra birşey yeme ağır spor yapıyorsan ve karnın kazındıysa salatalık ve 3-5 çerez at ağzına ve su iç erken yat.

içmeyen biri olarak söylüyorum, tabloda 30 yıl içme 91.8 milyar diyor biz ona 100 milyar diyelim zamla beraber, şuan düzgün bir semtte adam gibi ev alacaksan 300-500 milyar arası para lazım, eğer 150 yıl yaşayan huur çocukları varsa onlar için mantıklı.

Senin arkadaşların huur çocuğu, aynısı başıma geldi bütün arkadaşlarımla muhabbeti kestim, bu dünyada hiç arkadaşım olmasın eğer böyle huur çocukları olacaksa, sanada tek lafım var eğer onlarla konuşmaya devam edersen sen daha büyük oçsun.

Sen ırkçı bir huur evladının tekisin, seni dövenlerin ellerine sağlık doğru bir amaca hizmet etmişler.

Güzel kardeşim Allah'ın varlığını sorgulamıyorum, çünkü asla bilemeyeceğimiz bir şey sen duanı et varsa kabul olur, yoksa bir şey kaybetmezsin. Ayrıca diktatörlerinde amk, ülkedeki bütün partilerinde amk, şerefsiz ve satılık din adamlarının da amk, kısacası ne kadar aşşağılık pislik varsa alayının ölmüşünü gibeyim, ben insanları sorguluyorum aklım var merak etme (çomar) değilim.

izlanda da doğsam en son düşüneceğim şey din olurdu heralde, şuan bile dini hiç düşünmüyorum sadece Allah'a dua ediyorum, şükrediyorum ve sorgulamıyorum çünkü fakirim, fakir ne kadar sorgularsa o kadar isyankar olur.

Çürük diş, mide hastalığı ikisinden biridir büyük ihtimal önce dişçiye görün adam gibi sıkıntı yoksa dahiliye bölümünden randevu al, geçmiş olsun.

Bana bir kere oldu oda 2-3 hafta önce sağ kolum uyuştu nasıl ağır bide sol kolumla sağa sola sallıyodum acayip korkmuştum Allah 'a binlerce kez şükrettim.

Arkadaşlar şunu bilin, eğer bir halt yemişseniz polis sizi aramaz sormaz, sizden bilgi almaz, evden alır. Onun için böyle arayanlarla taşak geçin 1-2 saat telefonda gerçekten korkmuş, parayı yatıracak gibi rol kesebilirsiniz, işsiz arkadaşlar için süper olur.

mesajın sadece sonuna baktım 4500 kişilik bir gerizekalı topluluğundan söz ediliyor.

Ocakta çayı fazla kaçıran soluğu burda alıyor amk huur evlatları, gibeyim ırkınıda milletinide bilmem neyinide ülke folloş olmuş hala türk, türkçülük, ocakçılık,osmanlıcık gibik muhabbetlerle uğraşın durun amacınızı gibeyim.

Kürtler ananı gibsin

Orada ölen masum insanlar yerine senin gibi huur çocuğu ölseymiş keşke

huurnunEvladı.com Diyarbakır ve Siirt'i niye karıştırıyosun anasını konyada gibtiğimin çocuğu, sen konya gibi gibik bir vilayeti savunacam diye güzelim illerimize laf etmeye çalışıyorsun seni öyle bir giberlerki ters yürümeye başlarsın.

Bu fotoyu görüpte, zoruna gitmeyen varsa zütünü iktidara gibtirtmeye devam etsin.

Kürtler ananı gibsin de kurtul kardeşim, en büyük temennim budur.

Kürtler ananı gibsin de kurtul kardeşim, en büyük temennim budur.