beyler ferregrafik hayallerde kurmamanız gerekiyo. bunu es geçmeyin. sadece ferre izlememekle iş bitmiyo.

anoreksiyave bulimiya nervoza
birincisi sana iki tane kaynak verdim eminim onları okumamışsındır. gelip buraya yok yemek yerken niye öyle olmuyo diye saçma sapan şeyler yazmışsın. makaleyi yalanlamışsın kendince. amacın bilimsel falan olsa makaleyi okuyup kabul ederdin. hatta kendinde farklı kaynaklardan araştırırdın amacın bilim falan değil. zevk aldığın şeyi savunuyosun. burda kimse seni ikna etmeye falan çalışmaz. istediğin kadar asıl bu hiç birimizi bağlamaz. ama burda zararlı falan değil diye yazman üzerine ayrıntıya giriyorum. olayı anlamamışsın ki normal bende bu olaya başladığım zamandan çok sonra olayı anladım. olay zevk aldığında zarar görmen olsaydı herkes bu dünyada cehennemi yaşıyo olurdu. olay aşırı dopamin miktarı. yemek arkaşlık spor sana zevk verir dopamin salgılatır ferre 31 ise makalede yazdığı gibi aşırı derecede dopamin salgılatır ve bu da reseptör dengesini bozmaya başlar. hayattan zevk almak için yapıyo bunu herkes. karı kız için değil. dediğim gibi dopaminin aşırı çalışması insan hayatını olumsuz yönde etkiler bunun en güzel kanıtı uyuşturucu ve uyarıcılar. kokain dopamini aşırı derecede salgılatır. metamfetaminde öyle. ve bunların insanı ne hale getirdiği ortada zaten. şimdi bu ferre olayı dopamini salgılatır ama öyle çok uçuk derecede değil. zaten öyle olsaydı hemen farkedilir ve önüne geçilirdi bu olayın. ferre insanın hayatını hemen alt üst etmez. bu olayın zor anlaşılmasının nedenide bu.ama etkisi uzun vade de mahveder adamı. bağımlı olmamış olsan bu makaleyi görür görmez ferredan uzaklaşır adını ağzına almazdın. tıpkı sigara bağımlılarının paketin üzerinde sağlığa zararlıdır yazmasına rağmen görmezden gelip içmeye devam etmesi gibi sende inkar etmeye devam ediceksin.

anoreksiyave bulimiya nervoza senin bilimini gibiyim dicem olmucak şimdi al sana bilim
http://www.youtube.com/wa...p5O9Q30-D_N04r33O2m9p20N1
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050060/

sen testosteron kasarken o dopamin sistemin mahvolur.

beyler bu video da @1 in dedikleri birebir anlatılıyo izleyin amk tesadüfen buldum bunu da.
http://youtu.be/InNhDfDfl5c
edit özellikle dakika 2:35 ve sonrası

ferre zararsız diyenlere gelsin
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050060/
http://www.youtube.com/wa...p5O9Q30-D_N04r33O2m9p20N1

beyler bi link daha vericem o linkte adamın anlattıkları özet olarak anlatılmış.bi çoğunuz okumaz ben can alıcı noktaları aşağıya yazdım isteyen onları okusun isteyen linke tıklayıp tamdıbını okusun.
http://bit.ly/1mwkwUq

Günlük hayatımızda, beynimizde-ki ödül sistemi çeşitli yollarla ve de¬falarca doğal olarak uyarılır. Yemek yemek, cinsel yaşam, elde edilen çeşitli başarılar, sevilen bir müziğin dinlenmesi buna örnek olarak verile¬bilir. Ödül sisteminde, "doğal yüksel¬me" adı verilen bu haz durumlarına aracılık eden, beynin kendisinin sen-tezlediği dopamindir. Bağımlılık ya¬pan maddelerse, bu yükselmelere aracılık eden sinirsel iletici olan do-pamini ya doğrudan ya da dolaylı ola¬rak uyarırlar. Örneğin, kokain ve am-fetaminler dopamin salınımını doğru¬dan uyarırken, morfin türevi madde¬ler de endorfin grubu maddelerin sa¬lınımını uyararak, dopamin salınımı¬nı dolaylı yoldan artırırlar.
Beynin ödül sisteminde bağımlılık yapan maddeler aracılığıyla salgıla¬nan dopaminin etkisi, doğal yolla sal-gılanan dopamine kıyasla daha ani, daha şiddetli ve bu nedenle daha haz verici olur. Bu durumda, kendi sinir¬sel ileticilerine benzeyen ve onlarla aynı etkiyi, üstelik de daha yoğun bi¬çimde gösteren maddeleri dışarıdan kolayca sağlayan kişi, ödülünü doğal yollardan kazanma gereği duymaz. Ancak doğal bir yükselmeden farklı olarak, kötüye kullanılan maddeyle etkinleşen ödül sistemi dopaminle normalden çok daha fazla uyarıldığı için, vücut kendi fizyolojisini sürdü¬rebilmek amacıyla birtakım uyum mekanizmaları geliştirmek zorunda kalır. Bunun iki yolu vardır:

1) Almaç sayısını azaltma ya da ar¬tırma: Kötüye kullanılan madde sinir hücresini uyarıyorsa, hücre, bu yo¬ğun uyarıdan kendisini korumak için almaç sayısını azaltır; ya da kullanı¬lan madde sinir hücresinin işlevlerini baskılıyorsa hücre yine kendisini ko¬rumak için almaç sayısını artırır. Ör-neğin kokain tarafından şiddetli bir şekilde uyarılan sinir hücreleri, dopa¬min almacı sayısını azaltır, alkol tarafından şiddetli bir şekilde baskılanan sinir hücreleri, belirli almaçlarının sayılarını artırırlar.
Savunma mekaniz¬maları devreye girip almaçlarda bir-takım değişiklikler meydana geldik¬ten sonra, vücudun kendi doğal do-pamini artık yetmez hale gelir. Çün¬kü vücudun doğal dopamin salgısı yeni oluşan almaç sayısı için yeter¬sizdir ve dopamin üretici sistemi uyaran maddeden daha fazlasına ih¬tiyaç vardır. Bu noktada kişi artık bağımlı hale gelmiştir. Ya dışarıdan bağımlı olduğu maddeyi almaya de¬vam edecektir ya da vücudun doğal olarak salgıladığı dopaminin yeter¬sizliğine bağlı belirtilere maruz kala¬caktır. Bu belirtilerin ortaya çıkışına engel olmak için madde arama dav¬ranışı gösterir.

Beyin, kendisini bu abartılmış do¬pamin salgısına karşı korumak için dopamin almacı sayısını azaltır. Bu dönemde vücudun fizyolojik ödüllen¬dirme sistemleri devreye girse bile (cinsellik, yemek yemek, müzik dinle-mek vb), salgılanan dopaminin kend sine ait almaç sayısı azaldığından, do¬pamin üretici sistemi yeterince uyara-mazlar. Bu durumda kişi hiçbir şey¬den zevk alamaz ve depresyona girer. Kokaine bağlı yoksunluk sendromu, depresyon şeklinde ortaya çıkar. Kişi, bu sefer depresyondan sakınmak için kokain kullanmaya devam eder. (Bili-minsanlarının, kokainin beyin fonksi¬yonları üzerindeki etkisini görmek için pozitron emisyon tomografisi -PET görüntüleme yöntemiyle yaptık¬ları çalışmalar, kokain alımıyla beyin metabolik etkinliğinin azaldığını gös¬termiş bulunuyor.)

yeterlanartık2 bence vazgeçme. daha 70 gün olmuş. benim beş buçuk ay oldu. ilk üç ay çok az bi değişim olmuştu senin gibi işe yaramıyo falan diyodum ama iyiki bırakmamışım. 4. aydan sonra asıl değişimleri farkedebildim. adamın hikayesi ile benim hikayem neredeyse aynı. yerine otutması en az bi 6 7 ay sürüyo bu orucun. ilk başladığım an ile şuan arasında dağlar kadar fark var. sana tavsiyem en a bi 5 ay dayan. çözümün bu olduğunu 5. aydan sonra farkedeceksin

http://bit.ly/1ib2fWJ
http://bit.ly/1kw1Z68
http://bit.ly/1lLNu2a
http://bit.ly/1kGc0Rc
beyler profesör doktor nevzat tarhanın bağımlılık diye bi kitabı var yukarıdaki fotoları bu kitaptan aldım.bu dopamin ve bağımlılık ilişkisini merak eden ve akademik bi çalışma bi kitap okumak isteyenlere bu kitabı tavsiye ederim.
biraz sonra editleyip bi kaç bişey daha yazıcam.

gercekleracigeliyor. lan milletin aklını karıştırma. millet zaten zor duruyo. sen yazarın yazdıklarını okumadın mı. adam beyin sağlığınıza nasıl kavuşursunuz onu anlatıyo başlıkta. kişiliği sorgulayamazsın kişilik değişmez öyle ne yaparsan yap. adam dopaminin zararlarını anlatmış başlıkta. beyler itibar etmeyin buna. yazar sonuna kadar haklı. olay tamamen dopamin ve onun dengesi üzerinde dönüyo. bilen bilir kokain ve metamfetamin dopamini arttıran uyuşturucular. bunu kullanan kişilerin hayatlarının nasıl mahvolduğunu görüyosunuz zaten. uyuşturucuların tehlikeli olmasının ve bu kadar kısa sürede sizi etkilemesinin sebebi sigara yada ferrenun belki 20 katı kadar dopamin salgılatmasından kaynaklanıyo. dopaminin zararının en uç örneğidir bu uyuşturucular. ve en açık örneğidir. yazarın söylediği ferre sigara gizli zehir. etkileri uzun sürede belli ediyo kendini. buda etkisinin birazdaha az olmasından kaynaklanıyo. antidepresan ilaçlarına bakın beyler dikkat ekgibliği olamün kişilere dopamin arttırıcı ilaç verilir. kimi ilaçlar kırmızı reçete ile satılır çünkü bağımlılık yapar dopaminden dolayı. kişiliğinize kimse bişey diyemez ya da sizde pek bişey yapamazsınız ama kendinizi zehirlemenizi durdurabilirsiniz.

gercekleracigeliyor itibar etmeyin şu ergene.siz yazarın dediklerine odaklanın beyler.

beyler bağımlı olmanızı sağlayan şey dopamindir. ben bi çok yerde karşılaştım ferreyu savunan o kadar çok adam var ki beyne olan etkisini de şiddetle inkar ediyolar. beyne dopamin çok az salgılattığını ve reseptörlere hiç bi zararı olmadığını hemen hemen tüm ferre izleyicileri söyler. inkar ediyolar zararlarını. basit bi deneyle kendiniz görün. bağımlılık yapıp yapmadığını. bu inci sözlüğün neredeyse tamamı ferre izleyici onu biliyoruz. bir iki hafta ferre izlemeden ve mastürbasyon yapmadan durabiliyosanız bağımlı değilsiniz. eski hayatınıza geri dönün. ama bunu yaparken farkedeceksiniz ferrenun en az sigara kadar bağımlılık yapan bi şey olduğunu. bağımlılık yapan herşey sizin dengenizi bozar..
hayattaki mutsuzluğunuzun asosyel oluşunuzun ve özgüvensizliğinizin sebebi bu dopamin reseptör dengesidir beyler. isterseniz sonsuza kadarda inkar edin.ama gerçeğin ta kendisi bu

beyler hep link veriyorum ama bu linkte ferrenun zararlarını komik bi dille anlatmış adam.okuyun derim
http://bit.ly/1jWgwe0

beyler mastürbasyonu bırakmada zorlananlar şu şekilde dopamin etkisini en aza indirebilir ve bırakmalarına yardımcı olabilir.bu dicem şey ekşi sözlükteki ferregrafi bağımlılığından kurtulma rehberinde de yazıyor. mastürbasyon yapıcaksanız kuru kuruya yani hayalsiz hiç bişey düşünmeden yapın mastürbasyonunuzu.bu en aza indirir ama bırakmak daha iyi olur. beyin sizin ferre izlediğinizi çok bilmez güçlü hayaller kurabiliyosanız ferre izlemiş kadar oluyosunuz. mastürbasyon esnasında bundan kaçınmanız gerekiyo. erotik düşünceleriniz de olmamalı günlük hayatta.
başlığı ilk okuduğumda pek ihtimal vermemiştim ama şimdi çok iyi anlıyorum tüm sorunumun kaynağının bu olduğunu. yalnız adamında başlıkta belirttiği gibi burada kişilikte çok önemli beyler. kimi insanları çok fazla etkilemez ya da adam izlese bile 1 2 hafta aramaz boş bi vakti olduğunda tekrar izler. yani bazılarında bi bağımlılık olmuyo bu ferre olayı.o yüzden çelişkiye düşebilir inanmayabilirsiniz ilk etapta. ferreya ve mastürbasyona bağımlı iseniz yani yapmadan duramıyosanız bunu bırakmak size ciddi faydalar getirir.ama adam temel mantığı vermiş. size zarar veren ve sizi bu hayatta mutsuz yapan şeylerin yüzde 95 inden bu bağımlılıklarınız sorumlu. bağımlılık her insanda farklı. bu kimisinde sadece sigara, sadece ferre, mastürbasyon, sadece alkol yada benzeri şeyler olur. bunu bulun ve hayatınızdan tamamen çıkarın. kendinizi geliştirmek özgüveninizi arttırmak falan istiyorsanız öyle pgibologlara antidepresanlara ya da kişisel gelişim kitaplarıyla falan uğraşmayın. bağımlılıklarınızdan tamamen kurtulun.

http://bit.ly/1m5mmNv
http://youtu.be/1Ya67aLaaCc
beyler bu iki linkte ferre bağımlılığı hakkında güzel bilgiler veriyor okuyun derim.hala ferrenun zararsız olduğunu söyleyen sığırlarada aldırış etmeyin.

spor yapmak serotonin hormonunuzu en iyi arttıran yöntemdir. bunu internette okumuştum. bu süreçte spor yapmak baya bi etki sağlar size. kendinizde araştırabilirsiniz. kendine güven ve hayatın hemen hemen her alanında başarı mutluluk ile gelir. mutluysanız bi çok şeyde başarılı olursunuz. takıntılarınız falan herşey gider. serotonin kasın beyler. spordan başka doğal yollardan neyin serotonin hormonunu arttırdığını bilmiyorum ama spor serotonin hormonunu en iyi arttıran şeydir.

beyler bu reseptör işini araştırırken google books ta oğuz tan tarafından yazılmış takıntılar adlı kitabını buldum.orda da şöyle bi cümle geçiyo.
http://imgim.com/resept%C3%B6r.png
bu kitap baya bi kapsamlı ama google booksta tamdıbını göstermiyo haliyle.antidepresan ilaçlar hakkında da şöyle bi ibare geçiyo.yetersiz olan serotonin hormonunun geri alımını engellenir ve kişi takıntılarından kurtulur sosyal fobisi varsa onlardan kurtulur vb.bu antidepresan ilaçları bu bizim ferre izleme gibi dopamini serotonini köklemekten başka bişey yapmıyo.ben bi doktor falan değilim ama şu antidepresanların iyileştirici özelliği olduğunuda zannetmiyorum.sadece kullandığın zaman geçici olarak sorununu düzelten bi olay bu antidepresanlar.reseptör olayını düzenlemiyo malesef.bende bir süre antidepresan ilaç kullanmış biri olarak pek bi faydasını görmedim açıkcası.kitabı incelemek isteyenler google bookstan takıntılar diye aratıp görebilir.oruca devam beyler adam haklı.

ingilizcesi olanların izlemesini tavsiye ederim
http://youtu.be/3prZNYccxek

@2493 e katılıyorum. bu işe gireli bi üç ay olmuştur. ferre olayını çok şükür çıkardım hayatımdan tamamen ama şu 31 olayını bırakamadım. bırakanlarada helal diyorum ya da bende sorun var. 7-8 günde bozuyorum orucu. durumu tamamen çöpe atmıyo ama fark ettirecek derecede de etkiliyo şu 31 olayı. işe ilk başladığım anddan şu ana baya bi fark oluştu bende. şu ferre ve 31 işini abarmasaymışım hayatımda neler olurdu aklıma geldikçe üzülüyom amk. ya adamın dediği gibi kişilikte önemli burada. kimisi var sabaha kadar izler hayatına kaldığı yerden devam eder kimiside utancından kimsenin karşısına çıkamaz. lise zamanında kafa yormuştum hayatımı nası düzene sokabilşrim diye. keşke o zaman farketseymişim şu işi. en kötüsü de internette 31 in pek bi zararı olmadığının söylenmesi. hatta doktor bana kendi demişti mastürbasyon yap diye. adamın dedikleri tamamen doğru. türkçe kaynak pek fazla yok ne yazıkki bu yüzden insan şüpheye düşüyo. inanmıyodum başlarda ama toplum içine çıktığımda yaşadığım o sosyal fobik takıntılar falan yok oldu. tıpkı bir çocuk gibi zevk alıyorum konuşmalardan.

@2441 sen olayı anlamamışsın ki amk. adam kendiside diyo zaten kişiliğiniz değişmez ben bu oruçla eski çocukluğuma döndüm diye. bende de aynı şeyler oluyo zaten. ortaokul zamanlarımda son derece mutlu neşeli sosyal bi insandım. bu oruç beni eskiye döndürüyo. hayatta yaptıkların bi çok şey senin bakış açını değiştirir. reseptör falan hikaye diyosun. valla nası bi hayatın var bi aydınlat bizi. ferre olayını 31 olayını abartmamışsan dediklerin bi nebze doğrudur. bu başlık birazda bunun için açıldı zaten. eğer sen ferre ve 31 i defalarca yapıp toplum içinde rahatca gezebiliyosan sende de bi sorun var demektir. ferre dan sonra ailenle eskisi gibi konuşabiliyosan helal olsun sana ne diyim. adam bi çok makale koydu başlığa. ted de bi çok video var bu konu hakkında. ferreyu normalleştirmeyr çalışmayın. normal bi şey değil hastalık. ben mühendislik fakültesinde okuyorum. sınıfın yarısından fazlası erkek. ve bunların bi çocuğun sevglisi yok. ihtiyacı yokki adamın ferre ile görüyo zaten işini. ilgisini çekmiyo. yani demem o ki sen kendince bu işin gerçek olmadığını kendi mantığınla söylüyosun. varsa elinde bi makale falan göster. yoksa da başlığı sabote falan etme

bugün asıldım ve aptallaştım diyebilirm şuan. üzerimdeki yükü atıyım isteğim azalsın falan diye yapmıştım ama isteğim daha da arttırdı şuan.ben bi tek ferre aptallaştırıyo falan sanıyodum ama 31 de aptallaştırıyomuş onu anladım şuan. neyse bende olan değişimleri yazayım kısaca. metanetim ve cesaretim arttı. özgüvenim arttı. bakış açımda değişiyo gittikçe iyileşiyorum diyebilirim size. yani bundan bi 3 ay 4 ay sonrasını düşününce içim kıpır kıpır oluyo adeta. kalabalık önüne çıkamaz son derece rahatsız olurdum hepsi gitti.o sıkıcı dersler keyifli geliyo bana. kısaca adamın dediği herşey doğru beyler.iki aydan fazla bi zaman oldu. değişimler yavaş yavaş olduğu için bi haltı farkedemiyosunuz.ama kendimi iki üç ay öncesine göre kıyasladığımda muazzam bi değişiklik olduğunu görüyorum. vazgeçmeyin.

ya beyler işe yaramıyo diye vazgeçmeyin hemen. ben 2 aydan fazladır bu işin içindeyim ne yazıkki biraz zaman gerekiyo bu meret için. çocukluğumdaki o neşeyi tekrar buldum diyebilirim size. öz güvenim arttı eskiye göre. adamın bahsettiği değişimleri bende yaşamaya başlıyorum yavaş yavaş. tam bi değişim tam bi öz güven olmadı ne yazıkki. biraz daha zaman gerekli. kendinizi eskiyle kıyaslayın beyler. çocukluğunuzda bir an bile olsa müthiş bir öz güven ve mutluluk yaşamışsanız kendinizi o noktada bulucaksınız. ben farkediyorum bunu. ferre 31 den daha zararlı kesinlikle. ferreyu bırakırsanız zaten 31 iniz bir süre sonra tat vermicektir. çok sıkıştığınız zaman tek bi posta asılın derim ama kesinlikle ferreya falan bulaşmayın. geri dönüşü olmayan bi yola girersiniz. boşaldıktan sonra o ferre isteğiniz söner zaten. kişiden kişiye göre değişebilir ancak bu iş için bence bi 4-5 ay gerekli diye düşünüyorum. bu süre uzun gelebilir size ama karamsar olmayın. hayatın verdiği o mutluluğu sigara ferre felan hiç bi şekilde veremez. ancak kendinizi avutursunuz.

adam size kolay haz veren şeylerden kaçının demiş. benliğiniz bir süre sonra başarıyı, hazzı elde etmek için mücadele vermeye kendinizi geliştirmeye başlıcak hatta zorunda kalıcaksınız.
çünkü nefsiniz bunu istiyo.o hazzı elde etmek istiyo.bi süre sonra okulda başarı için ders çalışmaya ya da insan ilişkilerinde daha dikkatli daha espirili olmaya başlıcaksınız bilmiyosanız yeteneğiniz yoksa da öğrenmek için uğraşıcaksınız .
31 ya da ferreyi 1 ay izlemediğinizde bende işe yaramadı falan demeye başlamayın.
altyapısı olan kültürlü olanlarda bi fark görülebilir. adam kendiside diyo ben eski halime dönmek istiyordum diye. hikayesini okuduysanızda nası ders çalıştığını okuduğu kitapları falan görürsünüz. kendisini geliştirmek için nasıl mücadele verdiğini görürsünüz.bu olay sizi mücadele etmeye zorlucak.
ilginizi çekmeyen size keyif vermeyen şeylerden başarılı olmanız çok zor. bakın ferre ve 31 bağımlılığı sadece bekar erkeklerde değil evli erkeklerde de var.31 çekmek size daha çok haz verir çünkü elinizle daha iyi sıkıştırırsınız aletinizi daha çok hoşunuza gider ve ferrelarda olan performansı kimse kolay kolay gösteremez ki onlarada inanmayın bi çoğu kamera hilesi ve montajdan ibarettir. yani eşinizden daha fazla haz verir. onunla ilgilenmemeye başlarsınız.bi çok çift boşanmış ya da boşanma noktasına gelmiştir bu olaylar yüzünden. yani benliğiniz hazza bakar o hazzı nası elde ettiğinizde sizi ilgilendirir. yapacağınız şey sigara alkol vb şeylerden olabildiğinizde haz almaya çalışmak değil bu gücü normal hayatta kullanmaktır.iş burda bitiyo işte
nefsinizi 31 ferre sigara alkol gibi şeylerle doyurursanız kimse sosyal hayatta okul ve iş hayatında başarı için emek vermeye başlamaz, uğraşmaz.
yani eğer toplum önünde konuşamıyorum ya da derslerde başarılı değilim dediğiniz an bunun için çalışmak zorunda bırakıyor
adamın bahsettiği nokta burası. senin ders alt yapın yoksa onu geliştirmek için çalışmaya başlıyosun o hazzı başarıyı elde edebilmek için.
sende olmayan bi şeyi sana getirmiyo. başarı için sen, sende olmayan şeye doğru gitmeye başlıyosun.
Buraya gelip 1 ay çekmedim kızlar karşısında konuşamıyorum ya da derslerde başarılı değilim derseniz.ya da sazan avi derseniz ne diyim ben size. adamın söylediği son derece mantıklı bişey zaten birazcık düşündüğünüzde anlıcaksınız bunu. hayat keyiften ve hazdan ibaret. aşık olduğunuzda yemek yediğinizde aldığınız hazzı düşünürsünüz. yediğiniz yemekteki proteğin karbonitrat oranını değil. hazzı sigaradan değil gerçek hayattan alın. burda size düşen şey benliğinizi yönetmek oluyo. benliğinizin peşinde olduğu şey haz. Benliğiniz haz peşinde koşar. dediğim gibi siz bu gücü normal hayatta kullanırsanız ya da hangi konuda başarılı olmak isterseniz orda kullanırsanız işte o zaman başarıyı elde edebilirsiniz.

bende özgüvensizlik ve sosyal fobi var. ne yazıkki böyleyim. baya araştırdım bu durumu. çünkü çocukluğumda böyle değildim. kendime güvenim fazlaydı hatta. bi süre sonra kişiliğim bu çekingenim elden gelmez diyodum. sorun dopamini aşırı almak mı bilmiyorum ama beni çekingen sosyal fobil yapan şeyin 31 ve ferre olduğunu geçte olsa keşfettim. sigara uyuşturucu vs. kullananların hayatlarına bakarsanız özgüvenlerinin pek olduğunu göremezsiniz. kimisi ya çekingen kimiside aşırı öfkelidir. her iki durumda sosyalleşmenin önüne geçen durum. takıntılarım yavaş yavaş kaybolmaya başladı. 31 i ve ferreyu bırakmak benim için çok zor bi durum. yılların alışkanlığı var. ve bu süreç ne yazıkki uzun bi süreç. en az 3 ay gerekiyo tam bi değişim için. 12 gün sabredebildim ve ferresiz boşaldım. aşırı derecede utanma duygusu çöktü. insanlardan kaçmaya başladım. ha bu utanma duygusu herkeste olmayabilir ama insanı mallaştırdığı kesin. bunu denedim şahit oldum. bi çok yerde masturbasyon zararsızdır gibi yazılarla karşılaşabilirsiniz. ayda 4 5 belki kabul edilebilir bişey ama ferrenun hiç bi zararı yoktur diyen adamıda öldüresim gelir. sürekli sex düşünmenize sebep olur. beni mahveden şey 31 den çok ferre oldu. bunu farkedebiliyorum. hafıza ve mantıklı cümleler kuramama dikkat incinlığı moral bozuklukluğu takıntı gibi bi çok şeye yol açıyor bu ferrelar. zararsız gibi gözüküyo meret ama ben bunu farkettim.

aynen adamında dediği gibi ferre izleyip boşalmıyım olaylarına girmeyin. 31 kadar ferre da beyni giben bi durum. ben sadece bu 31 i değil internetide tamamen kestim. çünkü o da aşırı derecede dopamin verdiğini gördüm. şuan hayatım iyi değil son derece taktan. çünkü 31 in ve ferrenun vermiş olduğu o keyif yok oldu. şu iki haftalık tatilde iyice bi dinlenmem gerekiyo. adamın dediği gibi bi eve kapanma süreci gerekiyo duruma alışabilmek için. ama alınganlığımı duygusallığımı yok ettim neredeyse. mücadeleci ruhum arttı. insan kendisini daha rahat hissediyo. ha varsın hayatım kökten değişmesin ama bu başlık sayesinde 31 i bıraktım. şuan 31 in rezilce ve insanı aşağılayıcı bişey olarak görüyorum. bi pc nin başına geçip kendini tatmin etmek olgunluktan son derece uzak bi olay. ferre insanı derinden etkileyen bi olay zaten. her ne kadar zevk alıyo gibi görünsenizde bilinçaltınız şunu çok iyi biliyo. karşınızdaki adam bir birinden güzel kadınları giberken siz evde elinizi neyse. bu ferre büyük bi özgüven ekgibliği veriyo insana ben onu farkettim

adam haklı amk. denedim faydasını gördüm. kendinizi 31 ve ferrelerle meşgul etmezseniz özgüveniniz artıyo. hayata karşı daha pozitif oluyosunuz. ayrıca testosteron seviyeniz tavan yaptığı için muazzam bi enerjiniz oluyo. adam kurtuluşun sırrını vermiş. ben artık bundan sonra ne 31 çekerim ne de ferre izlerim.