Protein tozu hakkında nedir ve nasıl kullanılır konusunda ayrıntılı bilgi için aşağıdaki makaleye göz atılabilir.

https://www.fitnessaktif....edir-ve-nasil-kullanilir/

Türkiye'de bu vücut geliştirme konusunda doğru bilgi veren ve etkili program sağlayan çok az platform var. Özellikle bilimsel kaynakları kullanmak çok önemli. internette karşılaştığım bir site 6 ayda vücut geliştime programı

https://www.fitnessaktif....-ayda-fit-vucut-programi/