sen kum torbasına 2 yumruk atmayı öğren sonra mma yaparsın :D

yarın sakın fazla ağırlık girme hafif tempo yürü yada koş vucudunu ısıt . hemen çalışırsan 1 hafta daha buralarda panpalarına soru sorarsın :D

bizi de mi çağırıyosun nedir yani?

güç kazanımı zaten sporda ister istemez oluyo kick taks'a yazıl baboş

spora başla 2 veya 3 ay kadar devam et düzenli beslen ve düzenli uyu ben uzun süredir fitnessle uğraşıyorum bu zaman içerisinde 2 kilo dahi alamazsan karbonhidrat tozlarına başvur protein tozu sana kilo aldırmaz kas takviyesi yapar karbonhidrat hacim kazandırır spor yaparak da bu hacimi güçlendirip genişetebilirsin

olur öyle

geçen gün kahvede görmüş gibi bi havan var hayırdır adam kayıp diyoruz aq :D

ne yapsa suçu bulunur sıkıntısız insan gibi davransın olsun gerisi hallolur

o çok eski biliyorum onu da mahmut yıldırımın yaşayıp yaşamadığını daha bilen yok lavuk firarda aq

VAR MI MAHMUT YILDIRIM'DAN TAŞŞAKLISI

öncelikle merhaba beyler telefon alıcam hakkında görüşü olanlarında bir görüşünü alayım dedim blackberry 8520 alacağım sizce telefon nasıl kullanan varsa söylesin

brazzers yada naughty america yada HD ferre sitesi lazım acil

beyler bırakın eglensın kendı kendıne

sen bayan çorabı mı bakıyosun hayırdır

iyi bir oyun önerirseniz sevinirimm

http://www.youtube.com/watch?v=n11Us190dic beyler

zütüne bişeyler sokmaya çok meraklıysan başka şeylerde var...

resident evil

ilk önce bır ınsaata gıt sonra 5-10 tane amele bul tabı bunları yapmadan once totona agda yap sonra kendıne tecavuz ettır, bak bakalım nasıl ıcıyosun.

gece tekilayı fazla kaçırmışsın.

tdu 1 al panpa o daha iyi bence tdu 2 gibimsonik

bakarak gibmiş karıyı

@18'in göbek deliği fetişi var beyler...

sakin ol rocky

yanındaki abazaya bak asıl sen amk. neydi o binin adı