- 3 / 3 / 66 entry
- 3 başlık
- 247.15 incipuan
elflokumu35 önüncü nesil normal
-
0
göbegim yok ama bel yaglarım var
Sıcak çikolata ve döneri kes kardeşim ben uzun yıllardır fitness antrenörlüğü yapıyorum izmirdeysen yardımcı olurum kardeşim -
0
göbegim yok ama bel yaglarım var
Sıcak çikolata ve döneri kes kardeşim ben uzun yıllardır fitness antrenörlüğü yapıyorum izmirdeysen yardımcı olurum kardeşim -
0
göbegim yok ama bel yaglarım var
Twist denilen bir hareket var onu yap 300 tekrar , ağırlık olmadan yanlara eğilme yap yine 300 tekrar . Günde bir saat tempolu yuruyus yap . Un , tuz , yağ , şeker ve abur cubura veda et. Sabah kalkınca kahvaltıdan önce bir bardak ılık su iç . Beyaz ekmek yeme maksimum kahvaltıda iki dilim kepek ekmeği ve bol bol yeşillik tuket. Akşam yemeğini ekmeksiz ye ve akşam sekizden sonra birşey tüketme -
+2 -2
beş sene verdim beşşş
izmirliler gibsin seni bin ne alıp veremedigin var izmirle yavşak , bende izmirliyim sapına kadar ülkücü, alperenciyim has karsiyakaliyim zütun yiyiyorsa yanımda da söylesene lan amcik ağızlı😠 -
0
erdoğanla putini kıyaslıyorlar
gibtir git lan amq bebesi ... Bende ülkücüyum senin gibi adamın taaaa... pekekent -
+1
askerliği nerede ve ne olarak yaptınız la
Acemi birliği - Isparta eğirdir dağ komando
Usta birliği - Şırnak Cizre jandarma komando
Ebem gibildi amk 15 ay - 88/3 -
0
intar ediyorum hepinize elveda beyler
Kardeş inşallah yanlış birşey yapmamişsindir
:(( üzüldüm lan uykum kaçtı amqqqq :((( - daha çok