- 2 / 2 / 646 entry
- 0 başlık
- 0.32 incipuan
elektrik üçüküncü nesil normal
-
+1
protein tozundan anlayan panpalarımm
@2 1.91 boy 84 kiloyu göbek bölgesinde yağlanmam kaldı diyet tavsiye et bakalım panpa. -
0
vücut geliştirme motivasyonn
@28 Salon 100tl , Hardline protein 195 , biotech amino 100tl , Muscletech kreatin 125 tl, Aylık olarak karbonhidrat ve protein için alman gereken marketten besin alışverişleri ortalama 250tl toplamda = 770 tl tabiyki bu fiyat biraz daha aşagılara düsebilir ama gelipte burda fakir sporu diyemezsin insanları yalnış yönlendirip motivasyon ekgibliği yaptırma. -
0
vücut geliştirme motivasyonn
Vucut geliştirme kafada başlar arkadaşlar. Önemli olan hedefinizi belirlemeniz bu yolda ilerlemeniz ben başarıcam demeniz karşınıza bir çok engel çıkacak ama bunları atlatıp hedefe yürümeniz için başta kafanızda yenmeniz lasım. Bu işin en önemli noktası çalışmaktan önce beslenme ve uyumaktır. istersen mükemmel idman yap beslenemeyip ve uyumadıktan sonra hiçbir işe yaramaz. Bu spora baslıyorsanız planlarınız uzun vadede olmalı 1 ayda brad pitt gibi olucam derseniz nah olursunuz. Bu spor emek düzenli hayat ve plan programla yapılır. Alkol gece hayatı yağlı yemekler şeker fastfood beyaz ekmek elveda gelsin sağlıklı besinler.Bu işe başlayınca artık en büyük arkdasınız ağırlıklar olucak bazı fedakarlıkları göze alıp başlayın 3 ay gelip bırakıcaksanız hiç gelmeyin emeğinize yazık. hadi kalın sağlıcakla -
0
sevgilimle aram kötü beyler bi bakın
açık ve net söylüyorum kardeşim başka biri var büyük ihtimalle aldatılıyorsun -
0
24 şubat 2013 iddaa panaroması bu başlıkda
Para h0 maçlarda beyler. Göz ardı etmeyin h0 maçları oranları 3.30 3.40 3.75 4.00 civarıdır. Siz iyi analiz edip 4 5 6 tane h0 buldugunuz taktirde sistem kuponlarında sistem 4-5-6 yapılıp gibi kupon geldigi taktirde ortalama 5.500 - 7.200tl civarı para alırsınız 4 maç gelse bile sistemde en az 220tl civarında para alma şansınız var deneyin derim. -
0
kankalar vucut geliştirme
Bu işin %60 beslenme %30 calışma %10 dinlenmedir. Hergün 3 saat spora gidiyorsunda bu kasların ne zaman dinlenicek geri zekalı? Spor salonunda 3 saat kalıyormussun be gavat kardiyo hariç maksimum çalısma 1-1.5 saattir sen bu kafayla bir gib başaramazsın. onu geçtim sana bu programı yazan hocanın dıbına koyayım - daha çok