beyler a serbian diye bir film vardı ona benzer var mı bildiğiniz

@2 pampa adamsın saol

evet beyler önerileri bekliyorum

yolla panpa

yolla panpa

yolla panpa

yolla panpa

yolla panpa

yolla panpa

fatih ürek - hadi hadi

yolla panpa

!baklava!

yolla panpa

@26 yağlar erimeye başlayınca kol da ki yağ erimez diye bişey yok bütün vucudunda aynı oranda yağ yakar

Kardıyo yapman lazım hafta da 4 ya da 5 gün bigiblet koşu bandı yüzme yarım saat ile 45 dakka arası olmalı az olmuyucak ha birde kardiyordadan hemen önce 1 litre yeşil çay soğuk spordan sonra da eğer alabilirsen l-carnitine ler var bunlardan al 1 ay sonra yağ oranın yüzde 7-8 lere kadar rahat düşer. Kesin dene

amk çocugu sen yazarken ben burdan hırslandım hiç mi kıskanmadın karını amk

!baklava!

hareketlerini kaç kilo da antreman ediyorsunuz ?

yolla panpa

edit: yolladı beyler

yolla panpa

yolla dehlül

edit : hala göndermedi bin