ben seni yirim yirim öperim :D

@2 fatih terim milli takım taknik direktörü mü amk kromagnonu

kolay baslıyor sonra öyle bir zorlasıyor ki amk yok trigonometri bilmem ne gibeyim ya !

bize tro duser amk

çalışmıyorum amk ça-lış-mı-yo-rum lan bi insan matematikten en ufak birşey anlamaz mı ya anlamıyorum işte delleniyorum duvarları tekmeliyorum hayatımızı meslek lisesinde gibtiler attılar amk böyle işin

http://www.youtube.com/wa...p;feature=player_embedded
biri acıklasın merak ettim montajcı binler sizi

hadi bakalım

tori black tek geçerim

biliyorum amk yıl olmus 2012 hala link veremiyom

http://imgim.com/5643incin6737799.png buna saglam bi caps yapın bakalım

tamam nasıl gibilmek istedigini yaz.

sözlükte amlı olmama riski tasımayan tek panpamız ölmesi beni üzer

http://inciswf.com/1544549.swf

yok olm ya o kıskanc muallaklerin anasıyla babasının arasında kac yas fark var sen biliyor musun gibtir et onları seviyorsan devaam

@28 benim dediğimi uygulayan birçok müsteri 3 ay olmadan sonuclarını bariz gorduler dostum her yigidin yogurt yiyişi farklıdır

@26 panpa 11 yıl yaptım bu sporu 5 yıldır da antrenörlüğünü yapıyorum ve dediklerim dogru sen ne kadar eleştiri yapsan da hergün karşılaştıgım seyler ama bana inanmıyorsan beni aşağılamaya hakkın yok lutfen dediklerimi dikkate al

@23 olur panpa nasıl olmaz mesela kilolusun tamam mı 100+ diyelim bayagı agır giriyorsun ve o yagların kasa dönüşüyor sadece sert ve kalın bir kolun oluyor bacakların sert ama kas gorunumlu degil karın kası en zor cıkan kastır ve adonis kızları cıldırtır amk kım ne derse desin beyler mekik cekmeye gotu yemeyenler cok aranızda biliyorum ama sadece kollarınıza calısarak bi yere varamazsınız yatakta elbet soyuncaksınız ee nolcak sonra ? gereken karın kası hareketlerini de uygulamanız gerekir mesela fazla kilo omuz genişliğini engeller ne kadar geniş olsa da omuzlar o yanlarda ki yaglar oldugu surece omuzlar belli olmaz ayık olun

@21 baslamak üzeresin ya da baslayalı 1 ay olmus heralde panpa bak sımdı sporunu yapıyorsun ve progrdıbına uyuyorsun amino asit kullanıyorsan eğer ihmal etmiyorsun hergün içiyorsun sonra bildigin yemeklere saldırıyorsun saldır saldırabildiğin kadar 2 bilemedin 3.5 aya 65 yaparız unutma amk kilo almak kolaydır zor olan vermek

@16 hayırlısı be panpa

@9 beslenmene dikkat edersen ve plates dışında yaptıgın hareketlerde agr kaldırmamaya dikkat et cunku yaglar kas haline gelirse eritemezsin roberto carlos gibi bacakların olur
@10 panpa amino asit kullanıyorsan kullandıgın amino asit iyi değildir ya da vucudunu dinlendirmiyorsundur para veriyorum diye hergun gitme diyorum yani 1 2 gün dinlen progrdıbına uy besinlerini al sonra gel birdaha konusalım

beyler fitnessla ilgili sorularınız olabilir diye başlıgı acmıstım bu kadar kıskanclıga gerek yoktu

saclarım var kirli sakalım ve yeşil gözlerim var soruları alayım ?

yolla panpa

smokinle mi dolaşcaz amk benim giyim anlayışım budur kot üstüne tişört veya gömlek altna spor ayakkabı

keşke link vermeyi bilmiyor olsaydın