+1
-7
selamüaleyküm müminler.Ben 14 yasında 70 kilo 1.70 boyunda olan bi kardeşinizim. Size bi tecrübemden bahsetmek istiyorum çünkü bundan başka arkadaşlarımın da faydalanmasını istiyorum. Gençler bu Samsung denen amk şirketinin bi tane uygulaması var S Health adlı.Bu uygulama sizin spor, uyku,yemek hatta isterseniz su ihtiyacınızı bile formda tutmanızı sağlayan bi uygulama. Bende askeri lise mülakatlarına gideceğim için biraz hıza ihtiyacım vardı ve de kilo vermeliydim(başladığımda 73 kiloydum) bu uygulamanın koşma üzerinde farklı çalışmaları var(hız arttırma, kalori yakma, süre hedefi, mesafe hedefi vb.) ayrıca sadece koşu değil bigiblet, yürüyüş,mekik, şınav,barfiks vs her taktan şeysi var. neyse işte ben 1 ay önce çalışmaya başladım iftardan sonra hergün sahura kadar koşmaya başladım kendimi baya zorladım (hatta bayılmışlığımda vardır babam gelip uyandırmıştı amk kalk hadi yemek yicez diye)işte ben bunla hergün koşmaya başladım fln hızımı baya arttırdım başlamadan önce 400 metreyi 85-90sn civarı koşarken şuan hiç zorlanmadan tıkanmadan 70sn de koşuyorum çok memnun kaldım bu AMK uygulamasından kilo vermek isteyen mümin kardeşlerime tavsiye ederim pampalar. haydi iyi akşamlar.
NOT
1-Samsung'a küfür etme sebebim amk şirketini nedense hiç sevemedim(casper tel. kullanıyorum)
2-Şukulayan mümin kardeşlerim adamsınız siz
3-Çügülenler kilo vermek isteyipte veremeyen ırıspı çocukları
edit1-ferreye açtım çünkü dikkat çekmesi için kardiş
