Anasini satiyim daha yarim saat once berberden geldim. Adama fotograf gosterdim bu sekilde kes dedim detayli bir sekilde bidaha anlattim. Zütveren bin gitti aldı makineyle hayvan gibi girdi saça kafada saç kalmadı her tarafı 3 e vurdu neredeyse. Gibe benzedim amk. Bide ustune 20 lira aldi anasini gibtigim. Bu berberlerin bize karsi garezi mi var amk anlamadim berbere gidip de sacimi iyi kesti panpa diyen gormedim hepsi berberlere sovuyor. Berberlerin zutunu öşekler gibsin

Steroid olmaz. Yazın yapmam lazım çünkü okul açılınca beni görüp züt olması lazım.

Ağacı bilmem de sabahları kalkıp koşuya gidecem yokuş çıkıcam köklü bi gelişime gidicem artık

Aklımda vardı vücut yapmak ama çok da istekli değildim. Bu huur bole bir sebepten dolayı beni birakinca yapmaya karar verdim. Yari yolda birakmam gibi geliyor kafama koydum mu yaparim ben. Kendi vucut agirligimla calisacam koşuyu mutlaka yapıcam olcak olcak

Bende öyle yapacam panpa peki nasıl yaptın vücudu 5-6 ay içerisinde ?

sağol panpa inceliyicem

Yabancı bikaç chanel önerisi de oldu fırsat olunca bakacam panpa

Alcam alcam

Tamam panpa sagol biraz bakiniyim oralara

Kaşar olduğunu anlamam biraz geç oldu da bıraktım abicim :D

Panpa cocuk hakkinda biraz bilgi aldim arkadas cevresinden cocuk herhangi bir spor salonuna gitmiyormus. Kendi gelistirmis bi sekilde basketbolla felan ugrasmis su an aktif olarak spor yapmiyor yani

Biliyorum panpa zor olucak ama göze aldım disiplinse disiplin geberene kadar calisacam program yapicam felan ugrasicaz artik

Ya kardeş klagib kız işte ben bunun 1 sene peşinden koştum ama baya samimi olduk. Koluma girmeler sarılmalar öpmeler kulağımı ısırıyordu hatta :D Iste ben de bunun benden hoslandigini felan dusundum tamam bu is olur dedim. Ama baştan bunun gotunu fazla kaldirdim. Mesajlara cevap vermemeler baska erkeklerle takilmalar felan. Beni giblememeler. Bole aramiz cok iyi goren sevgili saniyor o kadar yakiniz. Bu huur yavsaklik yapmaya basladi baskalarina. Mesajlara cevap vermemeler. taku cikan tripler sabrımı taşırdı uzun sure kusluk oldu geldi sarildi ozur diledi. Amk huur yine huur yine yavsaklik yapiyor. Sonra piyasaya yeni bi oglan cikti. Bunla cikmaya basladilar. Sevdigimi bile bile boyle yaptin ya yaziklar olsun dedim. kanka yapma felan dedi gibtir git dedim. Ictim felan. Boyle bir huurdu panpa.

Kilo fazla yok hatta yok kilo almam da lazim ama alamiyorum. Yaylada internet yok havuzu nerden buluyim kardesim :D

haklısın kardeşim çubuk gibi gezmemek lazım

kardeşim kız fena koydu ya beklemiyordum bu kadar koyacağını :D Koşu felan yapsam mı? Dağ orman felan iyi gelir mi gelişim için?

5 gun arka arkaya antreman iki gun dinlenme olsa yine olmaz degil mi?

Haftada 3 kere degil de 5 kere yapsam biraz zorlasam ne gibi zararları olur. 3 ay var çünkü önümde?

Panpa hayır gelmez de ben bu kızı baya sevdim şimde böyle gibik bi olay yuzunden beni bırakıyosa onu pişman etmek isterim. Meslegi ele alirim ders konusunda iyiyim

ben simdiye kadar vucut yapiyim vs kendimi kasmiyordum alirim gerekirse

Var 4 kiloluk bi tane

spor yapmayı düşünüyorum panpalarım. Aslında hırs yaptım eski manitam huur kızı neyse o beni fiziğimden dolayı başka birine tercih etti. Kilolu felan değilim baklava göğüs vs yokmus. Amcık hoşafına bak. Tabi bunu bana demedi arkadaşına demiş oda bana söyledi. Bende hırs yaptım amk. Bu yaz vücudum gibilene kadar spor yapacam. Baklavaysa baklava goğusse gogus. Tek sorun yaylada olucam yaz boyunca yani fitness salonu yok. Sporcu olan panpalarim varsa 1-2 ay icinde nasil gelistirebilirim kendimi. Fena hirs yaptim o gibik amlı huuru züt edecem. Panpalarım soyleyin şınav mekik barfiks ne olursa ne yapayım?

Çoğu böyle panpa gibip atacan bunlari hepsi oç

bi kızla çıkmadan önce elini yüzünü iyice yıkıyacam amk bundan sonra

Ya hele silahlı bi sahnede iki kişi birbirine silahı doğrultuyor ya. Sonra kamera sadece suratlarını çekiyor. Arkadan silah sesi geliyor kim ölüyor bilinmeden reklam giriyor giberim böle sektörü