beyler sevgilime hediye alacam, doğum günü ne alayım, lütfen ciddi olun ve akıl verin 2 gün kaldı şurda

şakacı çocuk :D

yok mu lan aranızda ?

oruç olan ?

izmir panpa :d

uhahahaha :D

saatte 124 km hızında top atan ilk insan.

Beyler Senkronize Ettim Buyrun

http://yagmursesi.net/ önce bunu açın .

http://www.youtube.com/watch?v=HWqKPWO5T4o ardından bunu .

http://www.youtube.com/watch?v=eyU3bRy2x44 en son olarakda bunu açın

2.Senkronize Parçamız

1.
http://www.youtube.com/watch?v=LcNu7w9rv-k
2.
http://www.youtube.com/watch?v=qREKP9oijWI
3.
http://yagmursesi.net/
4.
http://www.youtube.com/wa...mbedded&v=eyU3bRy2x44 #

şiirsel ifadelerin dıbına kodun kardeş. :(

boncuk koy panpa benim köpeğin adıda boncuk :D

numara yapıyolar aq

http://inciswf.com/1296743538.swf

beyler hiç okumayın @1 ılık çıktı.
uzak_durun.avi

bu arada o vücuda fitnes denir ne bodysi aq :D

aq illa yine atırcanız fotografı. dur aq

3 ayın sonucu ilaçsız hanni ;)

http://imgim.com/body.jpg

http://www.p90xtr.com/hakkimizda/faqs/

@25 dukkan diyeti değil demi? hiç aram yok o diyetler bilmem :D anca kendi çapımda diyetler :D

ha bu arada bu sitede Türkçe programı felan var. videonun ismi hangisiyle uyuşuyorsa artık oan göre yaparsın :D

http://p90xtr.wordpress.com/

@32 yok panpa sağlak ım :D aq yazarken tedirginleştim bi an :(

@21 daha yeni link attım arkadaşa belki hayırlara vesile olur bea *

edit: p90x eğitim seti linki yollanmıştır arkadaş

@18 rica ederim çogu yerde bu konualrda yardımcı olmaya çalışırm lisedeki hocam bile benim sayemde başlamıştı,
OnlineHile.com da ara ara bişeyler paylaşırım Sporla ilgili. ;)

aynen bu arada diette şart.

@8 aynen
@10 eee aq bu işler hırs işi anca seni gaza getircek birileri lazm :D al sana gaza getircek video. aq
http://www.youtube.com/watch?v=xCI7k4sZqsA
http://www.youtube.com/watch?v=rEjw4km3KKE

buda en çok örnek olcauk bir video adamın baştan sona hayatı değişiyor. gaza gel aq :D

http://www.youtube.com/watch?v=esh3N_gBCJM

yardımcı olduysam ne mutlu şukuları yolla pls

hemen git bir spor salonuna yazıl 3 ayda kendine gelirisin aq olmadı p90x yap
ama 125 kiloyum diyon p90x baya zorlar. en iyisi git bir spor salonuan yazıl ve + olarak L-carnite kullan yaza kadar filinta gibi olrısun yapamam deme 3 arkadaşım benle birlikte spora başladı ve şuan 70 kilo felanlar ortalama kiloları 105 felandı.

eşşeğin zikinden dolayı yaraklara geldin