Merhabalar, ben fitness salonuna gitmeden fotoğraftaki vucüdü kendi imkanlarımla nasıl yapabilirim?
Dumbell şart mı yoksa telefonda olan egzersizleri yapsam yeterli mi ?

https://r.resimlink.com/OigfV . jpeg
Bu kağıdı evimde buldum. Bu nedir? Arkadaşlar açıklarsanız sevinirim.

yuvropiin yunyın

Brom devam et ya, seni bekliyorum uyumadım :D

2023'te herşey açıklancak merak etmeyin

AK çomarsa öldürğğ onu

Afiyet olsun karşim

Bayraaaaam geldi( entry kasıyom)

entry kasam biraz

o kadar 0 değilim sadece konuları hatırlamam yeterli bana. Konuları hatırlamam için 3 ay yeterli bana göre, ben testlerde yapamıyorum ama hatırlarsam yaparım. O yüzden sıfır dedim normal boş değilim yani.

Panpam bana tüyo verir misin be ?
Bu sene yks'ye gireceğim(sayısalcıyım)
konularda sıfırım.
Ne yapmam lazım ? Hacettepe odyoloji istiyorum. Sıcaklarda ders çalışasım gelmedi. Ama şimdiden sonra bütün konuları halletmeyi düşünüyorum ekim'e kadar

Oğlum eskiden bende çok içiyordum günde 1.5 lt falan. Kolanın tadı bozuldu şekeri çok geliyor ağzıma. bıraktım sonra şimdi pepsiye başladım pepside en azından asit yakıyaa

Ortadaki adamın dıbına koyim

Anancı oç

Merhaba arkadaşlar bugün sizlere futbol hayatımı anlatacağım.

Babam futbolu çok severdi, beraber hep maçlar izlerdik veya stadyuma giderdik. Birgün babam bana futbolcu ol dedi ve ona nasıl olcam diye sordum o da bana bırak dedi. (Beyler bu arada istanbul'da yaşıyoz). Babam klüp bulmuştu pendikspor'du ve yarın denemeler var demişti. (Okul takımlarında kaptanlık yapmiştim). Denemelerde 2 gol 1 asist yaptım ve beni seçtiler böylece 10 yaşımda kariyer başlamıştı. Babamla eve dönerken çok mutluyduk.(koyu Fenerbahçeliyiz bunu da belirtelim). Babam birgun işten dönerken elinde ayakkabı kutusu vardı ben heyecanlandım hemen kutuyu açtım krampon çıktı çok sevindim hemen babama ve anneme sarıldım. Sonra onlara sizi saraylarda yaşatacam dedim.(krampon Adidas ama modelini hatırlamıyorum). 13 yaşıma geldim artık u-13 TE oynuyordum. ilk maçimiz pendikspor-beşiktas'dı. Maçta ilk 11 oynadım 3 gol attım ama bir züt oğlan maç bitimine 10 dakika varken beni sakatladı, hala görüşüyorum o pekekentle şuan amatörde mücadele ediyor. Sakatlık nedeniyle 2 maç oynamadım


Beyler beğendiyseniz devdıbını da yazacağım, yarım bırakmayacağım.