Bugün evet 4.günümde bitti ve ağzıma tek bir duman bile çekmedim ve şunu düşündüm sigarayı bırakmak isteyen kişi gitsin golden virginia tütünü gızeh kırmızı ve marllboro filtresi alıp 3 hafta kullansın kesin bıraktırıyor.

Bugün 2. Gün yataktan çıktım evet yataktan çıktım ve terasımın brandalarının eskidiğini fark ettim hepsini söktüm ve değiştirmek için atölyeye zütürdüm yeni çıta ölçüleri aldım ve marongozdan çıtalar alıp kestim 4 5 saatimi buna harcadıktan sonra aklıma sadece 1 2 saat derbiyi beklerken geldi ve bugün inanılmıcak şekilde az bir istek ile günümü bitiricem her günüm umarım böyle olur. Yarın insan içine karışıcam bakalım en zor 4 günüm başlıcak hadi hayırlısı.

Eyvallah kardeşim

Bu direk bırakma olayı "ya içicen zaten acı çekme boşuna" sözü değil mi panpa??

Son sigaramı dün gece yatmadan içtim ve uykuya daldım ağzım foseptik çukuru tadında günaydın derken kendimi boğuyordum kahvaltımı yaptım yatağıma geçtim ve yataktan bugün için öğle ve akşam yemeği yemeye ve 3 kerede tuvalete çıktım. içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor aklımda sigara yok ama sigaranın verdiği alışkanlık olan enteresan bir olay var. Beynim sürekli ye ye iç iç diye bağırıyor ama sürekli su içiyorum kilo almamak için abartmadan leblebi yiyorum onunla oyalanmaya çalışıyorum saat 00.00 olcak hala yataktan çıkmadım ve yatmaya kararlıyım en azından sigara içmiyorum dimi depresyonda gibi yatakta bi sağa bi sola dönüyorum bugünüm böyle geçti ve dikkat ettiğim olay gün boyunca sigara içmediğimden mi bilmem boğazım temizlenmeye başladı ve balgam çıkarırken ciğerleride bırakıcam diye korkmadım değil. Bu huuru bırakma kararımdaki en büyük etkenlerden bir tanesi son haftalarda inanılmaz öksürme olayıydı bende içimden giberim lan bedenimden önemli misin pekekent diyip her gün aldığım kararı bugün başladım uygulamaya.

Son 3-4 haftadır kafamda olan bu huuru bırakma isteğim dün itibariyle artık son raddesine kadar geldi ve 24 saat 21 dakikadır sigara içmiyorum. Ben atletik bir sporcuyum ve 12 senedir sigara içiyorum. Sigara çok iyi bir şeymiş gibi istemeye istemeye bağımlı olduğum için içenlerdendim kafaya koydum ve bırakıcam huuru. panpalarım sizin ilginizi çeker mi bilmem ama her akşam girip buraya aşamalarımı kolaylık ve zorlukları yazıcam bugün yaşadıklarımı yazıcam. aklınıza bir şey takılıyorsada burdan veya mesajdan yazın.

Üçünün de anasını gibeyim

RzzzzzzZ

Rexzzzzzzz

Rez ulen

Rezbdnnfksksm

arkadaşımla yürüyoruz lodos esiyor (sıcak rüzgar) deniz kabarık biçimde dalgalarını karaya vuruyor. sahil boyu 4 km. in cin top oynuyor bi gib gibi biz varız. etrafmıza bakıyoruz insan sıfatı görsek yaklaşıcaz yanına fakat yok. arkadaşımın adı sandalye olsun.

-lan sandalye ne sıcak esti amk.

dedim demez olaydım arkadan bir el bana dokundu euzubilll... dedim ve döndüm eli ayağı düzgün sakallı bi amca gri sakalları var. bize aynen şunları dedi.

-bu sıcak esinti cehennemin kliması olacak.

biz altımıza sıçıyoruz elimiz ayağımız titriyor konuşamıyoruz ağlıyorum ses çıkarmadan göz yaşlarım kurudu artık. neyse ilerliyoruz namaz kılıyor musunuz falan diye dini sorular soruyor. bizde hayır okul var vs uyduruyoruz. çok konuştuk ama özet geçiyorum.

neyse yan yana yürüyoruz dalga bir vurdu baya ses çıktı korktuk haliyle tam döndüm bakıcaktım adama herif yok beyler bildiğiniz yok sandalye bayılmış yerde yatıyor yarım saat uyanmadı huur herif altıma işedim resmen ciddi ciddi işedim. huur herif kalktı o gün beraber kalıyorduk bizim evde. köpek kovalamış gibi koşuyoruz ama nasıl koşuyoruz ağlıyoruz işiyoruz. hemen duşa girdim abdest aldık namaz kıldık. namaza başladık hala devam ediyoruz. umarım hiç birinizin başına gelmez şu an yazarken bile gözlerimden yaş akıyor. eyvallah beyler okuduğunuz için

benimle aynı şeyleri bilenleri gördükçe o kadar mutlu oluyorum ki

yaşına girmedin mi daha :(

para basmak derken 17binlira mesela adam kaç basar da önüme geçer ki

mf-3 ile giricem 217 puanım 223 istiyor geçen seneden eminim ki yukselıcek puanlarıda

panpalar puanım yetmese dahi özel üniversitede okuyabılır mıyım ?

beyler ask.fm videolu soyunan kız linki verin

kucagıma oturunca utanma yokta meme elletınce mı sorun oluyo sıkımı curuttu oturmaktan

gecen sordum dedı kı hayatımın hareketı meme elletme

o da ayrı bı soru ısaretı soyle dassaklı bı plan ıle ellemem gerek

denedım ama zevk alırkende dıkkat edıyor bu tur seylere gecen yaptım elımı aldı cebıme koydu

bulustugumuzda rısklerı anlatıyım o zaman

beyler yeni ayakkabılarım http://sphotos-g.ak.fbcdn...36713344_1945152758_n.jpg varsa baska bılgınız

nike kd ıv ayakkabının özellikleri neler ?