sağlıklı olarak kilo verilmek isteniyorsa yapılacak iş vucuttaki yağ miktarını azaltmak olmadıdır. bunun içinde gereksiz yağ alımını azaltmak ögünlerini protein içeren besinlerce zengin besinlerle yapmak gerekir. tabi bide spor önemlidir. kasların gelişmesine yardımcı olan türden. vucuttaki yağı azalmadan yapılan zayıflamalr vucuta yararı olmadığı gibi kas kasbına ve pek çok ciddi sağlık sorununa yol açabilir.

hortla başlık

zebaha gadar pompa

facebookta konuşmaların olduğu bi caps vardı o komikti. bunada güldüm.

hortla amk

şuku panpa

gönder bakalım

bu sözü tişört yaptırmak lazım.
ccc işten çıkarken adama ingilizce am günü yağ ccc

at bakalım panpa

yolla panpa

yolla bakalım

resident evil 1-2-3-4

yolla panpa

yolla panpa

yolla panpa