Beyler bende 4,5 defa bırakmayı denedim olmadı ama etkili bir yöntem olarak şu an tercih ettiğiniz sigaradan normalde içmeyeceğiniz bir sigara markasına geçmek işe yarayabilir çünkü eski sigaradan aldığınız hazzı alamayacağınız için sigaradan soğuma hatta nefret etme noktasına geliyosunuz