Amk böyle hayatın hocam koy zütüne alayı kolpa

içerde içki sofrası kurulu ben burda oturuyorum 21 yaşına girmişim hala yannan kürek muhabbetler cebte 3 krş para yok sizce ne yapayım hani bize bir bardak diyorum boşver diyor amk sen niye boşvermiyorsun ozaman sende boşver içme

Aga acayip kötü hissediyorum kendimi amk

beyler asılırken anneme yakalandım kadın bana iğrençmişim gibi bakıyor kendimi çok suçlu hissediyorum vicdan azabı yaşıyorum amk nasıl kurtulurum bu piskolojiden

Adamlar şerefiz hem de tiyatrocular bizim millette mal amk

Rte bu gün kalkmış Mustafa Kemal Atatürk e hakaret eden ülke sınırları içerisinde yaşamasın diyor ozaman alalım seni dışarı senin yandaşlarınıda alalım geçen akpli biri ile konuştum adam bizi bu hale sokan Atatürk değilmiydi diyor tez boynu vurula kafirlerin

pekekentlikmi yapalım

Kudur anan artık küçük huurm zamanın efsanesiyim orospiiii daha yenisin belli buralarda kafana vurur ananı giberim

Halla halla anan yanımda bi selam yolla istersen ?

uzun zaman sonra tekrar sahalardayım dıbınıza koyar giber atarım

ya moruk bi yere kadar zütürde sabaha kadar osbir olmazki mk oda can amk

3 gün evde tekim yapacak bişi bulamadım sabaha kadar takılmayı düşünüyorum önerisi olan varmı ?

beyler sabaha kadar takılacak varsa vea önerisi olan varsa ? sıkılıyorum evde tekim ?

Silah çeksem ne yapabilir mk

Hangimiz mutlu olduk lan he cebimizde birbirine sürtecek 2 liramız yok dıbına kodumun şarkı klipleri vb (film, dizi, reklam) gibi yerlerde resmen mükemmeliyetsi bir hayat var ulan dıbına koyduklarım sabahtan akşama kadar ya 31 çekiyoruz ya boş boş oturuyoruz ya işe gidiyoruz ulan dıbına koyayım bi günde biz mutlu olalım lan adamlar şanslı zengin ailede doğan var ailemi yadırgıyacak bi insan değilim ama ulan oturun bi düşünün ulan bu dıbına koydumunun adamları istediklerini yapıyorlar adam istediği bilgisayarı alıyor motor alıyor araba alıyor adam çıkıyor evinden pelinsularla kafelerde buluşma çaylar kahveler dıbına koyum biz gidiyoruz herkes en fazla 2 çay gerisi muhabbet ya bilader cidden nerde bu adalet ?? o adamın başta bizden farkı neydi oda cocuktu bizde moruq o adam okumasada zütü sağlamda okusada okumasa babası alır iş yerine çalış dıbına koyum biz ya okudun ya okudun okuyalım tabi işimiz ne amk orası öle ulan bizim okullar kapalı ceza evi adamların okulu kraliyet evi sanki öyle okul vardı bizmi gitmedik dıbına koyum moruq he adamların okulunda kız var hergün birini gibiyor biz birine çıkma teklifi etmeye tırsıyoruz sokayım böyle aşka bilader al sana adalet amk gibiyim adaletini hadi eyvallah.

Hangimiz mutlu olduk lan he cebimizde birbirine sürtecek 2 liramız yok dıbına kodumun şarkı klipleri vb (film, dizi, reklam) gibi yerlerde resmen mükemmeliyetsi bir hayat var ulan dıbına koyduklarım sabahtan akşama kadar ya 31 çekiyoruz ya boş boş oturuyoruz ya işe gidiyoruz ulan dıbına koyayım bi günde biz mutlu olalım lan adamlar şanslı zengin ailede doğan var ailemi yadırgıyacak bi insan değilim ama ulan oturun bi düşünün ulan bu dıbına koydumunun adamları istediklerini yapıyorlar adam istediği bilgisayarı alıyor motor alıyor araba alıyor adam çıkıyor evinden pelinsularla kafelerde buluşma çaylar kahveler dıbına koyum biz gidiyoruz herkes en fazla 2 çay gerisi muhabbet ya bilader cidden nerde bu adalet ?? o adamın başta bizden farkı neydi oda cocuktu bizde moruq o adam okumasada zütü sağlamda okusada okumasa babası alır iş yerine çalış dıbına koyum biz ya okudun ya okudun okuyalım tabi işimiz ne amk orası öle ulan bizim okullar kapalı ceza evi adamların okulu kraliyet evi sanki öyle okul vardı bizmi gitmedik dıbına koyum moruq he adamların okulunda kız var hergün birini gibiyor biz birine çıkma teklifi etmeye tırsıyoruz sokayım böyle aşka bilader al sana adalet amk gibiyim adaletini hadi eyvallah.

Hangimiz mutlu olduk lan he cebimizde birbirine sürtecek 2 liramız yok dıbına kodumun şarkı klipleri vb (film, dizi, reklam) gibi yerlerde resmen mükemmeliyetsi bir hayat var ulan dıbına koyduklarım sabahtan akşama kadar ya 31 çekiyoruz ya boş boş oturuyoruz ya işe gidiyoruz ulan dıbına koyayım bi günde biz mutlu olalım lan adamlar şanslı zengin ailede doğan var ailemi yadırgıyacak bi insan değilim ama ulan oturun bi düşünün ulan bu dıbına koydumunun adamları istediklerini yapıyorlar adam istediği bilgisayarı alıyor motor alıyor araba alıyor adam çıkıyor evinden pelinsularla kafelerde buluşma çaylar kahveler dıbına koyum biz gidiyoruz herkes en fazla 2 çay gerisi muhabbet ya bilader cidden nerde bu adalet ?? o adamın başta bizden farkı neydi oda cocuktu bizde moruq o adam okumasada zütü sağlamda okusada okumasa babası alır iş yerine çalış dıbına koyum biz ya okudun ya okudun okuyalım tabi işimiz ne amk orası öle ulan bizim okullar kapalı ceza evi adamların okulu kraliyet evi sanki öyle okul vardı bizmi gitmedik dıbına koyum moruq he adamların okulunda kız var hergün birini gibiyor biz birine çıkma teklifi etmeye tırsıyoruz sokayım böyle aşka bilader al sana adalet amk gibiyim adaletini hadi eyvallah .

Hangimiz mutlu olduk lan he cebimizde birbirine sürtecek 2 liramız yok dıbına kodumun şarkı klipleri vb (film, dizi, reklam) gibi yerlerde resmen mükemmeliyetsi bir hayat var ulan dıbına koyduklarım sabahtan akşama kadar ya 31 çekiyoruz ya boş boş oturuyoruz ya işe gidiyoruz ulan dıbına koyayım bi günde biz mutlu olalım lan adamlar şanslı zengin ailede doğan var ailemi yadırgıyacak bi insan değilim ama ulan oturun bi düşünün ulan bu dıbına koydumunun adamları istediklerini yapıyorlar adam istediği bilgisayarı alıyor motor alıyor araba alıyor adam çıkıyor evinden pelinsularla kafelerde buluşma çaylar kahveler dıbına koyum biz gidiyoruz herkes en fazla 2 çay gerisi muhabbet ya bilader cidden nerde bu adalet ?? o adamın başta bizden farkı neydi oda cocuktu bizde moruq o adam okumasada zütü sağlamda okusada okumasa babası alır iş yerine çalış dıbına koyum biz ya okudun ya okudun okuyalım tabi işimiz ne amk orası öle ulan bizim okullar kapalı ceza evi adamların okulu kraliyet evi sanki öyle okul vardı bizmi gitmedik dıbına koyum moruq he adamların okulunda kız var hergün birini gibiyor biz birine çıkma teklifi etmeye tırsıyoruz sokayım böyle aşka bilader al sana adalet amk gibiyim adaletini hadi eyvallah .

Şuraya pusuyorum tutar

Vay ananın hürriyetini gibiyim namusunu gibtimin kızına bak hele

gibtir et kardeş sık kafaya ölelim bu enes bini videoya çeker jhony giber falan gerek yok

(bkz: http://www.incisozluk.com...kilo-y%C3%B6ntemi/yeni/1/)

hernneyse kardeşim özle gel sana atayım video likini

link var karde tıka gir onudamı ben diyim !

Resim koyamamıştım koydum
Beyler ilk önce ben 59 kilo idim 70 kilo oldum 1 ayda yapmanız gerekenleri listeliyorum
1-makarna yağlı ama (yağlı dediysek abartmayın amk normaal 1 kaşık koyuyorsan 2-3 koy)
2- ciğer beyler makarna ve ciğer kutsal yemek bu 2 item bunlara abanın (kardeş ben ciğer alamam sürekli diyeler ise o gün evde ne var atıyorum ıspanakmı 2 tabak göm en az 1 ekmek indir aşşa (oha mk nasıl yiyek lan diyenler zorlayın kendinizi mideniz genişleyince ister istemez
acıkacaksınız)
3-Pirinç 2 haftada bir yiyin (prinç zehirliymiş beyler ben öyle duydum eğer değilse bol bol gömün)

Gelelim Kahvaltıya
1-En az 2 en çok 3 yumurta (haşlama olacak ama)
2- Peyniri bol yiyin
3-Bal bulunsun sofrada (durumumuz yok kardeş diyenler a101 de 25tl e bile kavanoz bal var)
4- bu dediklerime ağarlık verin giğerlerinde yiyin ama zeytindir falan ağırlık saydıklarımda olsun

Gelelim Spora Tamamen Evde Çalışma ağırlıga ihityacınız bile yok rez alın görelim birilerini ilgisini boşa atmayalım herkes yararlansın ben bu kasları 1 aydan az bi sürede yaptım beyler