- 1 / 1 / 92 entry
- 0 başlık
- 243.13 incipuan
11vanpersie önüncü nesil normal
-
0
yulaf ezmesi kilo almak içün
Kilo almanda etkili olan sadece kalori hesabı harcadığın kaloriden fazla aldığında kilo alırsın en az 3000 kalori alıyosan öyle devam et biraz baktın alamıyosun arttır bu şekilde alabilirsin -
0
beyler ilk defa dumbl ım oldu
Elmas şınav sırta vurmaz şınav itiş sırta çekiş lazım dumbell bent over row yapsbilirsin - daha çok