1. 1.
    0
    Uyku düzeni sağlamak ve özellikleri belli şeyleri alışkanlık haline getirmek sizin için çok faydalı olacaktır. Beslenme şeklinize dikkat etmeniz özellikle de yatağa girmeden bi süre önce yemeyi bırakmanız önemlidir. Unutmayın rahat bir uyku açık rüya için bulunmaz fırsattır (aslında bunu bunlara uymadan bu gecede yapabilirsiniz ama emin değilim tam olurmu olmmazmı
    ···
   tümünü göster