tümü

günde 3 km koşuyorum

  1. 1.
    0
    3 günden beri günde en az 3km koşuyorum
    l cartine ve cla kullanıyorum
    çeşitli spor aletleriyle falanda vücut çalışıyorum
    bi de şunu yapıyorum http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
    hafiften de rejim yapıyorum

    boyum 190 kilom 90

    3 gün bitti bakalım 1 ay sonra ne olacak
    ···
    #99788759 şikayet
   tümünü göster