tümü

omuz genişletme yöntemini açıklıyorum

  1. 76.
    0
    sizin ben dıbınıza koyimmm ben spor salonunda öküz gibi 5 hareket 5 set 10 tekrar yapıyorum omuzu geliştirebilecek
    bütün hareketleri yapıyorum 1-2 cm genişliyor 1 ayda o da
    sen adam gibi yemek yersen

    sen evde dumbla bile değil yada dumble la farketmez

    3 haftada 15cm buna kim inanır burda ki liseliler neyse
    ···
    #99785723 şikayet
   tümünü göster