1. 1.
    0
    vitaminler var kas şişirmeler cartlar curtlar sen evde + sporunu yap ve karbonhidrat diyeti yap yani hep karbonhidrat ye ya da hep protein ye yeni farklı besinleri pek tüketme ve eğer az yiyip çok kilo alanlardansan sadece kahvaltı ve akşam yemeklerini düzenle ye diğerlerini salata ile takıl
    ···
   tümünü göster