tümü

nasıl daha iyi futbol oynarım

  1. 26.
    0
    uzun mesafeden şut çekmen iki türlü vuruşla mümkündür, biri gücünü kalçadan alarak (örnek:Adriano) diğeri de alt baldır ve üst baldır gücünü kullanarak (örnek:R.Carlos)..yani hızlı, isabetli ve güçlü şutlar çekmek istiyorsan eğer dediğim kas ve adelelerini güçlendirmen gerekli. Diğer konu kafa toplarında ise, zamanlama ve sıçrama kabiliyeti ön plana çıkar. bunlar için de sürekli idman yapmalısın. hangi idman şekillerini uygulaman konusu ise burda anlatmayla bitmez.. inşallah yardımcı olmuşumdur biraz.
    ···
    #99455846 şikayet
   tümünü göster