sigarayı bırakmak istiyorum tavsıyelerı

alen carr videosuna hiç bulaşma panpa 4 defa izledim bi tak olmadı. farklı zaman aralıklarında izlemiştim bi de. günde 1 paket içiyodum akşam eve dönerken yarım paketten az sigaram varsa korkup yeni paket alıyodum. o zamanlar anladım tehlikede olduğumu ve bi anda bıraktım amk meredini. 5 aydır ağzıma sürmedim. ilk zamanlar aşırı canın ister ama dayanacaksın. hayatını kısıtlarsan bırakamazsın. örneğin içki içiyosan, lan zaten sigarayı yeni bıraktım bi süre içki de içmiyim dersen bırakamazsın. ben sigarayı bıraktığımın ertesi günü içmeye gittim çok canım istediği halde içmedim. içmedikçe insana moral olur bu gibi olaylar üst üste binince içmezsin. örnek fb-gs şampiyonluk maçını sigara içilen ortamda izledim ve içmedim bunu bile başardıysam daha da içmem demiştim o zamanlar.

sakın apaçi gibi efkara bağlama hiç bi tak sana sigara yaktıracak kadar önemli değil. aklı mantığı olan bi insansın sigara içen boş beleş apaçi serseri huur evlatlarından bi farkın olsun değil mi panpa? etrafında sürekli yak bi tane dıbına koyayım diyen arkadaşların olacak buna da hazır ol onlara verebileceğin cevapları felan hazırla ki bi daha diyemesin karaktersizler. eyyorlamam bu kadar umarım bırakırsın panpa.

edit: ha bi de şu var panpa. "sigara içmek sağlıklıyken güzeldir." bu sözü de iyice bi düşün irdele.