1. 1.
    0
    panpa çok fakirsen bişey diyemem de haftada 3 gün beyaz et 1-2 gün de kırmızı et yemeye çalış temelde önemli olan sağlıklı ve düzenli beslenmek zaten, sadece yürürsen sarkma olur panpa evde egzersiz yapabilirsin en azından karın ve kol bölgesini sarkıtmamak için salona gidemeyeceksen
    ···
   tümünü göster