1. 76.
    0
    Panpa ben yapıyorum zaten ülkemizdede mmain amatör federasyonu o-sport kuruldu yarım eldivenle mix fight yapıosun katılmak için muay thai lisansın yeter khan derecesine gerek yok. Sana tavsiyem taksunu geliştir ayak oyunlarıyla gölge taksunu geliştir ve bolca sparring yap bjj içinse en çok karşılaşabilceğin durumlarda ki pozisyonları çalış 5 6 yer hareketini çok iyi yaparsan iyi sonuçlar alırsın panpa ama taks daha önemli bence
    ···
   tümünü göster