1. 1.
    0
    1-protein tozu öyle züt baş sarkıtmaz hurafedir tamamen
    2-en iyi protein tozu optimumdur
    3-diet süt ile karıştırıp içersen daha faydalı olur
    4-protein tozu alıyosun diye hulk olmayacaksın o sadece bi besin takviyesi umut baglama
    5-sadece tozla olmaz saglam bı dıyette yapacaksın proteın agırlıklı
    6-antremandan 30-45 dk once belırlı olan porsıyon kadar alacaksın antremanı bitirir bitirmezde aynı porsiyon
    7-ciddi düşünüyosan yanına bcaa, kreatin takviyeside yapacaksın
    8-b.b ucuz bi spor degildir elindeki 20-30 lirayla gider alırsın mazot gıbı proteın tozunu gorursun ebenın dıbını
    şimdi gibtir git buradan
    ···
   tümünü göster