1. 1.
    0
    20 yi geçmediysen bodynin bi aciliyeti olmaz galiba panpa. git sporunu yap. eğer hala gelişiyorsan gelişiminin yavaşlamasını bekleyip body ye başla işte1 17-18 yaşındaysan body için biraz bekle derim ama hafiften evde yapılabilecek egzersizleri yaparsın
    ···
   tümünü göster