tümü

vücut geliştirme hakkında soruları alayıım

  1. 1.
    0
    @1 antreman yaparken setler arasında ne kadar süre ara vermemiz gerekiyo mesela ben mekik yapıyorum 30luk 8 set 20 saniye ara veriyorum her set arasında.
    ···
    #98187123 şikayet
   tümünü göster