1. 101.
    0
    @98 kardeşim bol bol koşucaksın, yağlı yemiceksin

    biraz kilonda varsa kilo vermek en iyi kardio sabah aç karnına iken yapılır

    internetten kalçadaki kasları çalıştıran hareketlere bak onları yapmaya çalış
    ···
   tümünü göster