kronik depresifim kurtulamıyorum

1. kural : bu gibtiğimin modunu değiştirecem ben deyip kendini toparlayacaksın önce, yani bu gibtiğimin modundan kurtulacak güç bende var ama bunun için yardım almaya hazırım diyeceksin.

2. kural : doktora gidip ilaca ihtiyacın var mı, onu öğreneceksin. kullandığın ilaçları ve sana etkilerini dürüstçe anlat doktora ki ona göre bi ayar versin.

3. kural : bu işten anlayan bir pgibolog bulacaksın ama şarlatanlardan olmasın universitede çalışan falan birisi daha iyi olabilir. ona gidip hacı bende böyle bir durum var, bu gibtiğimin modundan kurtulmak istiyorum. beni gibermisin sabaha mı bırakırsın bişekilde şu işi çözelim diyeceksin

sonra adam gibi haftada 1 pgibologa gideceksin, ona karşı dürüst olacaksın. vaziyet neyse onu anlatacaksın

edit: 2. kuralla- 3. kural yer değiştirebilir. yani önce pgibologa sonra doktora gidebilirsin.

pgibolog terapi yanında senin ilaç kullanman gerektiğini düşünürse, şurdan bir doktora uğra bide o görsün, öyle devam edelim der zaten

seviyeyi yükselttim ama bu saatte liseli binler uyuyodur.