sigarayı bırakıyorum yardımlarınız

5 yıl bilfiil sigara içtim, ramazan ayında sigarayı bırakım ve henüz içmedim.
içmemeye yemin ettim, söz versem tutamazdım ama yemin ettiğim için tutuyorum.
değişiklikleri hemen farkediyorum, bir kere halısahada daha az yoruluyorum lan.
nikotin sakızı vs hikaye panpa. bak sana tek örnek vereceğim ki anla.

düşün ki bir amca 65 yaşında, köyde doğup büyümüş.
15 yaşında sigaraya başlamış, 50 yıl içmiş. hem de sarma tütün gibi en ağırından.
Bu amca kalp krizi geçirdi ve yoğunbakımda 2hf kaldı. o zamanlar ben öğrenciydim.
sonra servise alındı, 1 haftada orada kaldı ve toplam 3 haftanın sonunda taburcu oldu.
hastanede yattığı süre içerisinde hiç sigara içemedi tabi. taburculuk sonrası da korktu ve bıraktı.
bu adam 50 yıl içmiş bu mereti, şaka değil amk. ama naptı, doktorun tek sözüyle bıraktı.
demek ki neymiş, istersen olurmuş. nikotin sakızı, champix falan hikaye.

şimdi bir yemin et ve elindeki sigarayı kır. sakın bitsin yeni paket alacağım deme, hemen kır.
yarın güzel bir güne uyan, canın sigara çektiğinde yeminini hatırla ve bir sakız çiğne ok.
sonucu bana pm ile bildirirsin panpa. allah rahatlık versin.