1. 1.
    0
    @1 oh be sonunda amk. aynı fikirdeyim lan kolay mı o kadar vücut yapmak kendimden biliyorum zütünüzü sıksanız 3 ayda bi tak yapamazsınız olum

    @21 olum değişiklik heralde olur o ayrı bişey farkedilcek kadar değişiklik olması ayrı bişey. senin değişiklik oldu dediğin güçlenmişsindir. 5 kg dambılla başladıysan 2 ay sonra 8 e geçebilirsin rahatça.
    ···
   tümünü göster